demence un vitamīni, lit |
[3. Mar 2015|11:37] |
(es te vienkārši pasekoju līdzi vienai atsaucei grāmatā, ko pašlaik lasu.)
vecuma demence. mēs nezinām, kādi putni mums būs galvā vecumdienās. bet daži to var prognozēt, apskatot mūsu uztura paradumus. vai arī pamērot kaut kādu vielu līmeni asinīs.
tālāk gan zinātnieki nav vienisprātis, vai vecuma demence ir no D vitamīna, B vitamīna, antioksidantu vai kaut kā cita trūkuma https://www.google.lv/search?q=pubmed+cognitive+elderly+vitamins&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=0H_1VMv0AabnygOO4YHYCA
bet ir padaudz pētījumu, kur ļaužiem virs 70 gadiem atrod ciešu, ļoti ciešu korelāciju starp prāta spējām un vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu utt uzņemšanu un/vai līmeni asinīs.
šeit ar vitamīnu un minerālvielu tabletītēm gada laikā pacēla vecūkšņiem kognitīvo funkciju (abpusējs placebo) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11527656 (nav ziņu par to, vai viņi risināja krustvārdu mīklas.)
ai bērni bērni bērni dodiet jel saviem večukiem to un to.
upd http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3280054/ |
|
|
Comments: |
| From: | str |
Date: | 3. Marts 2015 - 11:51 |
---|
| | | (Link) |
|
pēc kādas nedēļas pastāstīšu, cik ir vērts vitamīnu līmenis asinīs
Pag pag, un kur tad pētījumi, ka no vitamīnu dzeršanas ātrāk nomirst?
tā kā man tālāk plānā ir par uztura daudzveidību, tad šo aspektu šoreiz neapskatīju :) vai tik tā mirstība nebija saistīta ar pārdozēšanu; tiem vecūkšņiem vajadzīgās vielas bija kritiski maz, līdz pārdozēšanai ļoti tālu.
pēdējais links droši vien nav tas labākais piemērs, jo ir vēlāk atsaukts. pārtikas piedevu izpētei tas nav retums, jo tās ir milzīgs bizness, tāpēc pozitīvi pētījumi tiek spiesti pa visām spraugām iekšā. vasarā droši vien iznāks goldakra "bad science" tulkojums, kur ir vesela nodaļa pārtikas piedevu/vitamīnu pētījumu iztirzāšanai. šobrīd ir pie zin. redaktores. par šādām lietām (kā gandrīz visu medicīnā) ir jāskatās metaanalīzes, nevis atsevišķi pētījumi. http://www.cochrane.org/ ar to labi un daudz nodarbojas
nu labi, es literatūru apskatīju diezgan pavirši; kaut kad atradīšu to, kādēļ sāku vispār meklēt :) | |