esam meklējuši cēloņus, bet līdz kaut kam konkrētam neesam tikuši. nav nekā tāda, kas vairāk vai mazāk vienmēr trigerētu migrēnas lēkmi. parasti uznāk kaut kāds periods, piemēram, pāris nedēļas, kad tās migrēnas ir visu laiku un ļoti trakas. tad kā papildus trigeri darbojas spilgta gaisma, karsts un mitrs laiks, alkohols un arī kafija, bet lielākoties visi šie (un citi) apstākļi migrēnas neizraisa. esam nodevušies dažādiem eksperimentiem, piemēram, ir bijis, kad migrēnu periodu sanāk pārtraukt izdzerot trieciendevu kursu ar magniju. citreiz nepalīdz. lēkmju periodi mēdz būt visos gadalaikos, lai gan biežāk vasarā, kā arī lēkmes var sākties jebkurā diennakts laikā. bieži vispār ir tā, ka naktī mostas no sāpēm. tāpēc pagaidām vienkārši dzer spigelonu vai lavandas tēju, kas palīdz vai to pašu ibumetīnu, ja nekas cits nav pieejams, tīri izmisuma dēļ, jo tā baigi nepalīdz. un gaida kad lēkmju periods beigsies un varēs diezgan ilgu laiku dzīvot vispār bez migrēnām.
tuvākais "cēlonim" man pašam liekas ir gada laiku maiņas. 4x gadā līdz ar gadalaiku maiņu uznāk migrēnu sesijas. bet varbūt tas tā arī nav. vasarā gan kaut kā vairāk parasti. nuu vēl cēloņi mēdz būt psihosomatiski
paprovē dziļo elpu, kad pilnībā piepilda plaušas. sākumā ieelpot ar diafragmu, tad ar krūškurvi un beigās aizpildīt plaušu augšaļu paceļot plecus. var darīt visus 3 vienlaicīgi, bet sākumā vieglāk ir secīgi, tad arī sanāk lēnāk. skābekļa balōns varbūt visu novienkāršotu, bet šādi ilgtermiņa plusu veselībai vairāk.
lēkmju periodi mēdz būt visos gadalaikos, lai gan biežāk vasarā, kā arī lēkmes var sākties jebkurā diennakts laikā. bieži vispār ir tā, ka naktī mostas no sāpēm.
tāpēc pagaidām vienkārši dzer spigelonu vai lavandas tēju, kas palīdz vai to pašu ibumetīnu, ja nekas cits nav pieejams, tīri izmisuma dēļ, jo tā baigi nepalīdz. un gaida kad lēkmju periods beigsies un varēs diezgan ilgu laiku dzīvot vispār bez migrēnām.
skābekļa balōns varbūt visu novienkāršotu, bet šādi ilgtermiņa plusu veselībai vairāk.