Nu un beidzot mans rezumē ir tapis. 2 nedēļu rezultāts. Otrajā nedēļā 1dienā un 3dienā izgāju 30 minūtu intensīvu ēnu raundu kompleksu biezā apģērbā. Ēdienreizēs bija daudz augļu, dārzeņu, riekstu, gaļas nebija pietiekami, aktru dienu pa vairākām zivju eļļas kapsulām, kā arī jogurts.
Ja vidēji skatās, uz manu tievo ķermeni, ēdot veselīgi 2 nedēļās kilogramu nomest varētu. Tātad, long term'ā, es mēnešu divu laikā varētu iekāpt perfektā svarā, un pēc vajadzības, kad sākas sezona, notriekt kādus 2-3 kilo ar dehidrēšanās un uztura daudzuma samazināšanu.
Aptiekāre šodien skatījās kā uz debīlu, kad mēģināju paskaidrot savu vajadzību - ka esmu lasījis par līdzekli, kas atvieglo vēdera izeju, tautas valodā, ļaujot klucim mīksti izskriet, lai kakas nesaķerās zarnās. :D "Caurejas zāles vajag?" un smīn. Tad sāka stāstīt par milzīgu burku, kura jādzer 5x dienā ēdienreižu laikā, bet, dāmīt, man ir ap 24 stundām. Sorry, but no.
RAJU cīņas man atkrīt, jo, kā man šodien paskaidroja, es nemaz nebiju pieteikts. Amatieru tur esot gana. Tur pro cīņu vajadzējis. Varēja jau, protams, pateikt. Bet, kā izrādās, Krievija ir nākamajā nedēļā 18.-21. datums. PČ kaut kādā MMA subžanrā. Nu ok, rīt kārtojam vīzu, viesnīca apmaksāta, ceļš apmaksāts, gan jau būs interesanti. :) Nav jau Igaunija, kur maksā un beigās vēl HD strīmā rāda, bet varētu būt stipri vērtīgāk. Vairāk cīņu, traumu, pieredzes. Plus, būšu pabijis Krievijā. :) Varēšu taisīt videoblogu.
Ja vidēji skatās, uz manu tievo ķermeni, ēdot veselīgi 2 nedēļās kilogramu nomest varētu. Tātad, long term'ā, es mēnešu divu laikā varētu iekāpt perfektā svarā, un pēc vajadzības, kad sākas sezona, notriekt kādus 2-3 kilo ar dehidrēšanās un uztura daudzuma samazināšanu.
Aptiekāre šodien skatījās kā uz debīlu, kad mēģināju paskaidrot savu vajadzību - ka esmu lasījis par līdzekli, kas atvieglo vēdera izeju, tautas valodā, ļaujot klucim mīksti izskriet, lai kakas nesaķerās zarnās. :D "Caurejas zāles vajag?" un smīn. Tad sāka stāstīt par milzīgu burku, kura jādzer 5x dienā ēdienreižu laikā, bet, dāmīt, man ir ap 24 stundām. Sorry, but no.
RAJU cīņas man atkrīt, jo, kā man šodien paskaidroja, es nemaz nebiju pieteikts. Amatieru tur esot gana. Tur pro cīņu vajadzējis. Varēja jau, protams, pateikt. Bet, kā izrādās, Krievija ir nākamajā nedēļā 18.-21. datums. PČ kaut kādā MMA subžanrā. Nu ok, rīt kārtojam vīzu, viesnīca apmaksāta, ceļš apmaksāts, gan jau būs interesanti. :) Nav jau Igaunija, kur maksā un beigās vēl HD strīmā rāda, bet varētu būt stipri vērtīgāk. Vairāk cīņu, traumu, pieredzes. Plus, būšu pabijis Krievijā. :) Varēšu taisīt videoblogu.
nenomirsti un skaties ka pacani neatņem visu iedzīvi.
Un dehidrācijai arī ir jāpalīdz vienai dienai. Ar ēdienu un lieko tauku izdzīšanu dabūju +/- paliekošu efektu, pēdējā dienā dehidrējos līdz normas robežām, nākamajā dienā nosveros, 2h laikā uzņemu šķidrumu un pārtiku, daļēji atjaunojos, piedalos sacensībās.
Sakrustoju pirkstus, lai nesalūzt mugurkauls. Dabūju lielu medāli, lieku vkontakte bildi, visi komentē, es baigais vecis. Apmēram tāda formula.