Nu tad gan, varbūt, ir vērts pamēģināt citu, ja pašam pēc apraksta likās, ka varētu atbilst. Īpaši, ja tā psihodinamiskā īpaši nepalīdzēja. CBT, protams, ir vairāk tā kā simptomu apārstēšana, bet toties iemāca labus ieradumus, ko var vēlāk lietot arī ārpus terapijas. Nu un dažreiz tas vien, ka paliek vieglāk, palīdz kaut kā arī vairāk no malas paskatīties uz tām dziļajām lietām.