kā mēs no augļiem, kartupeļiem, lēcām nokļuvām pie rūpnieciski ražotas pārtikas?

jā, protams, pirms tam, lai kas tas arī nebūtu, bija brīvi pieejama gaļa un pārējās lietas no kā sastāv tava diēta.

ir jāēd īsta pārtika, ne pārāk daudz, pārsvarā augi. viss. bet, ja vajag kaut kādu dīvainu keto, lai neēstu sūdu - bulciņas, končas, čipšus, rāmenus un pārējo, ko padarīsi? bet, lūdzu, nevajag pihāt huiņu par 30 g ogļhidrātu dienā. ogļhidrāti ir vislabākais enerģijas avots, smadzenes pārtiek no glikozes, muskuļi uzkrāj glikogēnu. es varētu turpināt, bet kā jau teicu smags bs, taisnība katram sava, lol nau vērc.