: who's that girl? -

> Jaunākais
> Arhivētais
> Draugi
> Par sevi

Links
> the cut
> fashion telegraph
> more life

Februāris 23., 2015

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
13:49
nu vo, un tad es augšstāvā izraku no pēļu kaudzes apakšas vingrojamo riņķi. nolēmusi, ka viss jaunais ir labi aizmirsts vecais (vai kaut kā tā) un salasījusies, ka nudien ir cilvēki, kas to izmanto, lai novājētu tieši vidukļa zōnā, ķēros tam klāt un pirmajā piegājienā nogriezu veselas trīs minūtes (telefona taimeris piedāvāja iespējas 1 min, 3 min un 5 min, 3 izklausījās optimāli).
litttle did i know, ka pirmajā reizē labāk griezt tikai minūti, jo pēc tam man trīs dienas zemribu rajōns sāpēja tā, ka domāju, ka vells viņu zina, ko domāju, domāju, moš esmu slima, plaušas kaput, jo tai laikā biju arī apaukstējusies.
tagad varu nogriezt divdesmit trīs minūtes un apstāties tikai tamdēļ, ka saspringums kājās.
nu, ko lai saku, es nekādas izmaiņas neredzu, lai gan tagad ir otrās nedēļas sākums. interneti ziņo, ka pats izmaiņas pamani pēc četrām nedēļām, tuvākie cilvēki - pēc astoņām, bet visa pārējā pasaule - pēc 12.
kā tur bija - galvenais - neapstāties.
citi saka - galvenais ir sākt. noup, galvenais ir turpināt.

(13 with milk | cup of coffee?)

Comments:

[User Picture]
From:[info]glam_our
Date:23. Februāris 2015 - 14:37
(Link)
esmu dzirdējusi, ka labi ir to rinķi piebāzt ar, piemēram, griķiem, smagumam.
[User Picture]
From:[info]f
Date:23. Februāris 2015 - 15:13
(Link)
jā, man ir tāds kaut kāds riktīgi antīkais, šito ja attaisīs, pēc tam tikai metinātājs saliks kopā :))
bet es apsveru domu papētīt piedāvājumu veikalos. jo, lai gan smagums šim ir ērts, varbūt pāris gramu smaguma ir tieši tas, kas vajadzīgs.
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:23. Februāris 2015 - 15:08
(Link)
Negribu sarūgrināt, bet... esi dzirdējusi vārdu savienojumu 'spot training'?

Lai gan nu, 23 minūtes kaut kādas aktivitātes viennozīmīgi ir labāk par sēdēšanu krēslā. Tā kā visu cieņu.
[User Picture]
From:[info]f
Date:23. Februāris 2015 - 15:12
(Link)
esmu gan :) bet nu kalorijas šis pasākums tāpat (it kā) dedzinot diezgan aktīvi, tā ka uz vispārējā rēķina gan jau zūd tie inches arī viduklī.
[User Picture]
From:[info]karmena
Date:23. Februāris 2015 - 21:52
(Link)
Tieši tā, saku pēc pieredzes ;)
[User Picture]
From:[info]f
Date:24. Februāris 2015 - 08:16
(Link)
ūū, dzīvs cilvēks, nevis tikai kellija osborna un mišela obama!
ļoti gribētu zināt par to, kā tu darīji, cik bieži, cik ilgi, cik smaga tā figņa bija, ar tām bumbiņām vai oldschool? man oldschools ir.
[User Picture]
From:[info]karmena
Date:24. Februāris 2015 - 14:37
(Link)
Man ir visparastākais plastmasas oldskūls, pagāja pāris mēneši līdz ļoti redzamiem rezultātiem. Riņķoju 3reiz nedēļā 40 min. Paralēli mēģināju arī lielo smago hulahopu ar bumbiņām, bet man šķiet, ka oldskūls ir labāks, jo viņš ir mazāks, šaurāks un vieglāks, un man likās, ka ir daudz vairāk jāpiepūlas, lai viņu noturētu gaisā. Un no lielā smagā bija zilumi un sāpēja mugura. Es arī zinu to teoriju, ka nav iespējams tikt vaļā no taukiem konkrētā vietā, bet mana personīgā pieredze bija pilnīgi pretēja, ļoti efektīvi. Varbūt arī, ka tas ir ļoti individuāli, es nezinu.
[User Picture]
From:[info]f
Date:24. Februāris 2015 - 15:30
(Link)
tikko izlasīju un nespēju nepadalīties:

The secret to full body hooping is picturing yourself as a “sexy octopus.”

[User Picture]
From:[info]karmena
Date:24. Februāris 2015 - 16:21
(Link)
:D
[User Picture]
From:[info]uldris
Date:24. Februāris 2015 - 08:53
(Link)
ha, es ar tieši tagad ar to sāku, bet man gan ne ribas, bet kakls, ka ne pakustināt vairs, laikam pārāk enerģiski līgojos ;)

paņēmu māsas moderno ar pumpām, bet liekas, ka pa vieglu.
viņai pieredze nekāda, kā jau vienmēr - sāk un apnīk.
[User Picture]
From:[info]f
Date:24. Februāris 2015 - 09:37
(Link)
man druškai bija tāds ar pumpām, pagriezu un gandrīz vēderu pārdūru.
pēc tam palasījos, ka tur ir vairāki leveli, un viņai noteikti nebija pirmais :))
es domāju, ka mans nākamais solis būs vai nu smagāks, vai nu ar pumpām. lai gan interneti ziņo, ka lielāka nozīme ir svaram, nevis pumpām, tāpēc man vajag dzīvu cilvēku pieredzi.
[User Picture]
From:[info]uldris
Date:24. Februāris 2015 - 09:58
(Link)
es ar balsoju par smagumu, man tās pumpas tik pirmajā reizē radīja ciešanas, tagad - tik 3., nejūtu. drīzāk gribas smagumu, lai ir papildu slodze, ne tik tā gorīšanās.
[User Picture]
From:[info]f
Date:24. Februāris 2015 - 10:00
(Link)
jāpapēta, ko tie sporta veikali piedāvā.
vai arī - bērnu nodaļas? :D

> Go to Top
Sviesta Ciba