Negribu sarūgrināt, bet... esi dzirdējusi vārdu savienojumu 'spot training'?

Lai gan nu, 23 minūtes kaut kādas aktivitātes viennozīmīgi ir labāk par sēdēšanu krēslā. Tā kā visu cieņu.

(Reply to this) (Thread)

esmu gan :) bet nu kalorijas šis pasākums tāpat (it kā) dedzinot diezgan aktīvi, tā ka uz vispārējā rēķina gan jau zūd tie inches arī viduklī.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Tieši tā, saku pēc pieredzes ;)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ūū, dzīvs cilvēks, nevis tikai kellija osborna un mišela obama!
ļoti gribētu zināt par to, kā tu darīji, cik bieži, cik ilgi, cik smaga tā figņa bija, ar tām bumbiņām vai oldschool? man oldschools ir.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Man ir visparastākais plastmasas oldskūls, pagāja pāris mēneši līdz ļoti redzamiem rezultātiem. Riņķoju 3reiz nedēļā 40 min. Paralēli mēģināju arī lielo smago hulahopu ar bumbiņām, bet man šķiet, ka oldskūls ir labāks, jo viņš ir mazāks, šaurāks un vieglāks, un man likās, ka ir daudz vairāk jāpiepūlas, lai viņu noturētu gaisā. Un no lielā smagā bija zilumi un sāpēja mugura. Es arī zinu to teoriju, ka nav iespējams tikt vaļā no taukiem konkrētā vietā, bet mana personīgā pieredze bija pilnīgi pretēja, ļoti efektīvi. Varbūt arī, ka tas ir ļoti individuāli, es nezinu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tikko izlasīju un nespēju nepadalīties:

The secret to full body hooping is picturing yourself as a “sexy octopus.”

(Reply to this) (Parent) (Thread)

:D

(Reply to this) (Parent)