Kaloriju skaitītājs man ļoti palīdzēja, lielisks izgudrojums. Viņš tiešām ļoti notur rāmjos apetīti.

(Reply to this) (Thread)

vai ne. un šite vēl man patīk, ka var apvienot ar veiktajām sportiskajām aktivitātēm, un, karoče, baisi aizraujoši :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Mans favorīts bij šis https://www.noom.com/weight_android.php

(Reply to this) (Parent)

O! Paldies!
Vakaros vingroju ar šo pārīti: http://www.fitnessblender.com/, bet ar tām kalorijām nekādā jēgā. Izmēģināšu!

(Reply to this) (Thread)

viņas plakanais vēders, protams, ir apskaužams. bet es nevaru sevi piespiest dienā vingrot vairāk par 20 minūtēm, lai arī kāda būtu aktivitāte. būtu pavisam skaisti, ja to pašu varētu darīt regulāri.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Gillian Michaels 30 Day Shred !

/again zancis

(Reply to this) (Parent) (Thread)

have we met? vienīgais, ko es varu darīt ar tādu intensitāti, ir prokrastinēt!! :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nu manuprāt vismaz rīzonabls laika uzstādījums. Prokrastinācija, protams, ir jāpārvar, bet laika ziņā vismaz to pusstundu jau nu vienmēr var atlicināt. Ja gribi iedvesmoties, tad es šo divreiz (laikam?) nodarīju, un savienojumā ar samērīgu rīšanu drēbes tiešām jau pēc mēneša der labāk!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tas jau gan. bet neesmu tam vēl nobriedusi :)

(Reply to this) (Parent)

esi mēģinājusi vēl kādas aplikācijas? vakar ieinstalēju kādas 12, bet līdz atvēršanai vēl neemsu tikusi

(Reply to this) (Thread)

savulaik, kad aplikācijas vēl nebija topā, bija tāda nutrition data lapa, tikko paskatījos, ir arī aplikācija, bet cik tā laba, nezinu.
es jau šito paņēmu tikai tāpēc, ka pirmo ieraudzīju kā aplikāciju :)

(Reply to this) (Parent)

es esmu lietojusi sparkpeople vienreiz, bet vispār tā kaloriju skaitīšana tikai besi un apsēstību uzdzen (vismaz man). toreiz nospiedu gandrīz līdz astotajam bikšu izmēram, bet nekāda prieka tāpat. tagad mēģinu četras reizes nedēļā aizvilkties uz jogu un vienkārši nerīt sūdus. besis mazāks, par pārējo nezinu.

/z

(Reply to this) (Parent) (Thread)

joga vienmēr palīdz pret besi :)

(Reply to this) (Parent)

Aij, tam kalorijām man nav rakstura, vairāk interesanti likās, ka aplikācija F jaunkundzei liek nodarboties ar mild strečing

(Reply to this) (Parent) (Thread)

hhh, tur bija tā, es nodarbojos ar nelielu staipīšanos biroja apstākļos un pēs apraksta izklausījās līdzīgākais, ka tas varētu būt mild stretching. 10 minūtes un 24 kalorijas nost or smth.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

aij, mļin, es tur minos stundu ar riteni tā, ka viss slapjš un tālāk vairs nav kur, un tad treneris paziņo, ka esam nokurinājuši kādas 700 kalorijas, well, seksīgi, bet tad es paņēmu kaut kādu tur jogurtu vai ko un tur, kurā bija jau 500kcal (bet es pēc tādas slodzes bifeli apēstu) un es sapratu, ka tām kalorijām jāied irst

(Reply to this) (Parent)

nokačāju, sāku lietot - pagaidām liekas pārlieku piņķerīgi, lai izturētu ilgtermiņā. bet noteikti, ka vairāk kā jēdzīgi

(Reply to this) (Thread)

var jau ielogoties caur kompi, visu uzstādīt, tur vieglāk saprast un vairāk opciju, un tad aplikāciju izmantot on the go.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

o!!!

(Reply to this) (Parent)