Man iet 9.nedēļa ar keto. Sākumā bija viegli pie tās turēties, jo svars acīmredzami samazinājās katru nedēļu, bez fiziskām aktivitātēm, tikai pamainot to, ko ēdu. Sākumā vislielākās lomkas bija pēc banāniem, tad kartupeļiem, tagad pēc bulkām baigi kārojas. Pagājušā vīkendā pirmo reizi paņēmu atslodzi - drusku iemočīju kartupeļus, jo likās, ka ļoti vajag. Instagrammā baigi iedvesmo keto.connect jaunieši - ļoti saprātīgas un garšīgas receptes no viņiem.
Šī ir mana pirmā nopietnā diēta (ko nepametu pirmās dienas pēcpusdienā) un atslēga panākumiem bija sākotnēji diētošana kopā ar vīru (viņam veselības dēļ vajadzēja nomest kg), kur viens otru iedrošina, atbalsta un pēcāk (jo vīrs sasniedza sev vēlamo rezultātu) skatoties, kā vidukļa līnija atjaunojas, dibens smukāks paliek utt. Vēl aizvien nevingroju, bet šķiet, ka ja nesākšu, tad tagad svars vairāk par 400g nedēļā nemainīsies. 9 nedēļās mīnus 7kg. Līdz daudz maz labam svaram man vajadzētu no vēl 7kg šķirties un tad būtu baigi priecīgā.
Viss ir iespējams, bet vide un pašmotivācija baigi svarīgā.