izelpa ([info]elpa) rakstīja,
@ 2016-02-08 15:11:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry


Ceturtdien pajogoju. Oh man.
Sāku ar:
https://youtu.be/aw4z7sLw78I

Fonā skanēja https://youtu.be/1DUrcS0M-Qo

Un pēc pauzītes pēc pirmās jogas sapratu, ka need more of that good stuff, un pamēģināju:
https://youtu.be/eOnuVowyHC4

AND LET ME TELL YOU. Es pirmoreiz dzīvē normāli varēju nostāvēt downwards facing dog (par laimi neredzēju, kā tas no malas izskatījās), pirmoreiz ever jutos pateicīga par downwards dog pozu. Pirmoreiz nebija liekas, tukšas vietas, kura prasītin prasās pozā aizpildīties kaut kādā veidā, ar lielāku stiepienu, ar stiprāku muguru vai piezemētākiem papēžiem, bet pēc kādas n-tās reizes gratitude jogas asanu secības bija kārtējais downwards dog, un es Jutu, ka JĀ, ES ESMU ŠEIT! I am fully here, in my body, and it feels a-mazing.

Pēc tam ar gandrīz taisnu muguru varēju uz grīdas sēdēt, priekšā izstieptām kājām. That was a wow for me. :)

#yogaforlazies

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]adelise
2016-02-09 19:15 (saite)
Adriene ir mana mīļākā jūtubes jogas skolotāja. Un es joprojām nevaru apstāties normāli downwards facing dog. Bet - es arī nevaru izdarīt neko īsti ar perfekti taisni izstieptām kājām. Pakaļkāju muskuļi sarāvušies, bet trenēju tos, trenēju.
Un man bieži ir, ka pēc uztaisītas vienas jogas, gribas vēlvienu. Love yoga! Gaidu, kad būs dolāri, lai varētu iet kaut kur pie īsta trenera.

Kā arī, taisu jogu pie lielajiem spoguļiem, jo patīk redzēt kā izstaipos un izstiepjos.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]elpa
2016-02-10 10:27 (saite)
yēš :> pie spoguļiem varētu būt forši.
es nezināju, ka tu jogo! forši! keep it up <3

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]adelise
2016-02-11 11:14 (saite)
jā, kādus divus mēnešus jau. Līga visu laiku jogo, teica, lai es pamēģinu, uz ko es atbildēju, ka neesmu n otiem cilvēkiem, kas baigi var jogot vai iemācīties kaut ko darīt no jūtubes. Bet tad ar Amandu kaut kā pamēģinājām un aizgāja. Un baigi pavilkos. Jo man jau vispār besī tur vingrot un ko tur visādi sevi mocīt, bet joga ir forša, īsti nemaz nesasvīsti, tik jauki izstaipies un nomierinies. Totāli, kas man patīk. Nebiju domājusi, ka pavilkšos.

Jā! Ir vēl viena tāda ar drediņiem, bet ar to es jogoju mazāk kopā. Adriane ir visforšākā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]elpa
2016-02-10 11:24 (saite)
+ jā, tā pasniedzējmeitene ir vissmieklīgākā un visjaukākā!!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?