« previous entry | next entry »
Feb. 17th, 2026 | 04:54

Mana Rīga - tik maziņa, ka knapi savācu 10k soļus, ikdienā staigājot 30min vienā virzienā uz vilcienu. Tik maziņa, ka, aizvelkoties no Grīziņkalna līdz Andrejostai pēc attīstītajām filmiņām, nemaz 20k soļus nenoiesi un laika ziņā arī tikai pusstundu+ prasa pa sniegu putrām... Kā lai sasniedz ieteiktos 20k soļus dienā?

Rīga ir maziņa.
Bet tajā ir tik daudz auto. Kurp viņi visi brauc ar mazajā pilsētā knapi uzsilušajiem motoriem? Vai atmaksājas ekonomiski un nemateriāli - veselībā?
Auto samazina pasauli, bet lokāli to palielina, kad esi ārpus tā, jo viss pēkšņi šķiet baisi tāls un ziemas - bargākas.

Pilns rublis | Komentēt | Add to Memories

Comments {27}

zazis

from: [info]zazis
date: Feb. 17th, 2026 - 05:15
Pilns rublis

kurš iesaka 20k soļus dienā?

Atbildēt | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 05:24
Pilns rublis

Ciparu izmeta Walk15 apene, aizmirsu minēto avotu - moš kā vieglas intensitātes treniņu rekomendēja. 10k nav treniņš, bet standarta ikdiena cilvēkam, kas pārvietojas kājām.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

zazis

from: [info]zazis
date: Feb. 17th, 2026 - 05:33
Pilns rublis

esmu redzējis pētījumus, kuri rāda, ka 8k soļu dienā ir pietiekami, lai būtu izteikti jūtams benefits no aktivitātes. virs 10k tā labums vairs nav tik jūtams.

būtiski ir arī pa laikam iekustināt sirdi tā ātrāk ar intensīviem treniņiem (pāris reizes nedēļā), kā arī spēka treniņi. ar staigāšanu vien būs neliels īsums, bet tas tikuntā būs daudz vairāk aktivitāšu kā vidējam Latvijas iedzīvotājam.


Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 05:41
Pilns rublis

10/24h esot cēlies no japāņu mārketinga pirms cik tur dekādēm :)

Jā, mazus gabalus paskriet - tas prasa jau pavisam vairāk.

Atbildēt | Pirmvārds

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 05:39
Pilns rublis

Nē nu ja cilvēkam ir nenormāli daudz laika tad var arī ar kājām

Atbildēt | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 05:43
Pilns rublis

Laiks domām, paškritikai, fiziskai aktivitātei, cilvēku un pilsētas vērošanai, pa ceļam veikali. Viss pa ceļam un, ja nav - pastaigas attālumā. Ja nav, noteikti būs velo attālumā.

Velo ir labākais cilvēces izgudrojums.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:12
Pilns rublis

Velosipēds ir labs relaksēti pabraukāt pa lauku ceļiem vasarā, bet ne jau ikdienai. Mīcīties pa lietu, sniegu, saldēt rokas - nē pateicos.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:14
Pilns rublis

Nu, re - vide jau tev pārlieku skarba rādās.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:20
Pilns rublis

Man ir pašam sava vide - uzsildīts vai kondicionēts salons, atkarībā no vajadzības. Nē, es neesmu pret fizisku darbu ja tas ir nepieciešams bet speciāli padarīt sev dzīvi mazāk patīkīmu - nah?

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:22
Pilns rublis

Minimālais lietderīgais rūdījums, izturīgāks mūris gara templim?

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:23
Pilns rublis

Jā tas ir OK, bet es dodu priekšoku darīt to racionāli, nesarīkojot sev neērtības. Ir pietiekami daudz lietu kuras prasa fizisku spēku un vieklību, malku sacirst kaut vai, uzbūvēt kaut ko, remontēt.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:25
Pilns rublis

Un ko nontā dari tu, izņemot drebināšanos salonā un roku saldēšanu, kamēr tačka sāk sildīt?

Ā, sniega tīrīšana ir ķip aktivitāte. Bet sezonāla + neregulāra rakstura.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:26
Pilns rublis

Kāda drebināšanās? Vadītājs piebrauc, es iekāpju, braucam.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:27
Pilns rublis

Bļa 🚷😀

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:28
Pilns rublis

čo bļa? Garas pastaugas ar kājām, pa mežu, jūru, okeānu krastiem, drusciņ kāpelēšana ( nē es neprotu nopietno alpīnismu un tas nav labi vajadz';etu pamācīties) - tas viss atkal ir OK, berīvajā laikā.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:33
Pilns rublis

Normaļno, bļa!

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:34
Pilns rublis

nu vot, es par to pašu

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:37
Pilns rublis

Man bik urbānais "alpīnisms" pa laikam - kad kāds objekts ar tukšu loga rūti uzrunā : D

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:42
Pilns rublis

Vai kad teiksim vtorcvetmetā ir konteiners ar kaut kādu interesantu elektroniku bet viņi maitas uzlikuši virsū otru konteineru ar svina akumulatoriem. A nekas, pēc stundas akumulatori ir visapkārt un tauta rakājas pa apakšējo, nē nu labi pēc tam sameta atpakaļ, citādi nezolīdi. PSRS laika izklaides, tagad protams tas tā vairs nenotiek, viss kādam pieder.

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:45
Pilns rublis

Caur pazīšanos bija forši pabūt RRR Imantā un piesavināties pāris lietiņas - kā sarkano saliekamo krēslu rindu no klausīšanās istabas.
Un atmiņas no anehoiskā un eho kambariem - gan legālbridumā, gan nelegālajā pirms tam.Uzvilkt Dimiteru anehoiskajā bija skaisti, parūkt rīkles dziedājumus eho kambarī - arī jauki!

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:47
Pilns rublis

Nu jā tagad tur laikam viss ir nojaukts pa tīro

Atbildēt | Pirmvārds

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:25
Pilns rublis

Ceļojumiem, atpūtai velosipēds ir OK, piemēram nobraukt no Pertas līdz Darvinai vai ka Skandināviju

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 06:28
Pilns rublis

Rīga - Sigulda pa nakti pēc Silent Hill 2 iziešanas atvaļinājumā - arī super, šosejas rāmas, tumša vasaras nakts svelme, velo gaismiņas... Ņamma!

Atbildēt | Pirmvārds | Pavediens

ctulhu

from: [info]ctulhu
date: Feb. 17th, 2026 - 06:29
Pilns rublis

Jā, varētu būt OK

Atbildēt | Pirmvārds

from: Anonīmiķis
date: Feb. 17th, 2026 - 08:15
Pilns rublis

Saka cilvēks, kurš lielako daļu sava laika pavada lasot tupu huiņu un drukajot cibā vel tupāku.

Atbildēt | Pirmvārds

from: [info]adinkra
date: Feb. 17th, 2026 - 09:20
Pilns rublis

Vajag tipināt maziem solīšiem :D

Atbildēt | Pavediens

Ivo

from: [info]disfigurator
date: Feb. 17th, 2026 - 09:28
Pilns rublis

: D

Atbildēt | Pirmvārds