es videnes beigās kaut kad diezgan stipri novājēju (par 8-10 kg apmēram) pilnīgi bez iepriekšēja nodoma - vienkārši kaut kā plūstoši sāku ēst arvien veselīgāk, un izrādījās - visi tie dietologu padomi actually work. maizi pamazām nomainīja galetes, doktordesu - avokādo, šokolādi - svaigi augļi, un tādā garā. veiksmes stratēģija šajā gadījumā bija nedomāšana, ka tā būtu diēta vai kaut kā aizliegšana, bet vienkārši ik reizi priekšroka veselīgākajai alternatīvai. ar laiku tas bija nonācis tik tālu, ka vispār neēdu nekādus miltu produktus, gaļu vai saldumus, jo vairs vispār neprasījās. un bija ļoti daudz enerģijas, bet nezinu, vai pie tā vainīga ultraveselīgā (un vispār diezgan ierobežotā) ēdienkarte, vai tomēr vienkāršais fakts, ka 18-20 ir enerģiskākais mūža vecums :) ā, un es arī sekoju ieteikumiem daudz dzert ūdens un neēst vakarā. bet tas viss jādara bez sevis piespiešanas, ar mīlestību pret organismu, un tad arī tas prasa pusgadu - gadu. nu, ja nu mēģini šādu ceļu - tajā galu galā nav atteikšanās no siera!