Sāku iet pieaugušo peldēšanas kursos, ļoti grūti sevi nokoordinēt uz pareizu peldēšanu - ja visu mūžu tiešā un pārnestà nozīmē esmu mēģinājusi turēt galvu virs ūdens, tad tagad to apzināti likt zem ūdens liekas nepareizi.
es sen apakaļ sāku iet pie treneres un tas beidzās ar to, ka viņa man lika to galvu bāzt zem ūdens un man uznāca panikas lēkme nē, paldies, peldēšu savā vardītē kā līdz šim
Man kopš bērnības ir panika no galvas bāšanas zem ūdens (jo tētis bērnībā ieteica vannā papūst burbuļus, a es izpūtu gaisu, iebāzu galvu zem ūdens un ievilku ūdeni - vienvārdsakot visu sajaucu, atceros vēl šobrīd). Nu un kopš tā laika ar apmēram ir tā, ka iestājas panika. BET to var trenēt - lēni un pareizi, SAVĀ tempā. Nevis peldi šitā te un tagad, bet o - davai, šodien mans sasniegums būs nezinu turoties pie baseina malas un stāvot iebāzt seju zem ūdens un pūst burbuļus. Vai visu galvu - vēlāk. Vai palaist vaļā rokas no malas. Vai peldot ar dēlīti mēģināt iebāzt degunu ūdenī un nenopanikoties, utt. Esmu tikusi līdz tam, ka ja nesāku domāt sliktas domas, steigties un ļooti piedomāju pie 1-2-3 ieelpa, 1-2-3-ieelpa, varu peldēt pareizā kraulā. Nu daudzmaz pareizā (gan jau būtu kur tur piesieties). Bet tiklīdz kaut ko nojaucu, tā nepagūstu izpūst visu gaisu kamēr deguns ir zem ūdens, tad nevaru ievilkt, jo viss vēl nav izpūsts, viss sāk jukt, un "Welcome, Panika!". Rīstīdamās lienu ārā, atelpoties un neaiziet pa burbuli :D Bet nu pieļauju, ka to nevar iemācīties kad maksā par to padsmit eur par nodarbību un kāds komandē, tagad to, tagad šito un vispār visu dari nepareizi. Kas tu gribi iemācīties peldēt pareizi vai nē?
nu zini kāpēc? Man ir sanācis pāris reižu pabūt situācijās, kur tieši iekrītot zem ūdens tā panika vispār izslēdz veselo saprātu. Piemērs, kajakā apmaucos, vajag noliekties uz priekšu, noraut to "brunci" aiz cilpas un izlīst no laivas. viss. Man kā galva zem ūdens, tā viss - smadzenes nešancē, es automātā liecos atpakaļ, lai tiktu līdz gaisam, kāda liekšanās uz priekšu, kāds bruncis, kāds kas. Protams, līdz gaisam es tā tikt nevaru un pilnai laimei man vēl kāja iesprūst kkur laivas dziļumā, kur šitā atliecoties es viņu esmu iedabūjusi.. Neatceros laikam jau beigās izplēsos pati, bet nervu šūnas tur aizgāja kādi vairāki tūkstoši toč. Citā reizē arī laivojot upē apkritu un aizķērās ķivere aiz kaut kāda koka zem ūdens. tik daudz kā atsprādzēt ķiveri un līst laukā virs ūdens, es nespēju izdomāt. smadzenes atslēdzās. Es tur plēsos, kamēr izplēsos, bet nu smadzņu darbību tomēr ir forši saglabāt arī kādās ārkārtas situācijās, ja nu tomēr sanāk kur negaidīti trāpīt zem ūdens savā dzīvē.. :) Es zinu, ka laivās vispār nevajag līst, utt., bet nu tāpat..
ā, nu tik traki man nav, nupat biju raftingā, kur lecu no klints un kanjoningā, kur n reizes galva zem ūdens, man vnk riebjas un panika bija toreiz baseinā
Nēnu lekt ūdenī es arī varu. Ne ar baigo sajūsmu, bet ielekt un izlīst es varu. Ja vēl aizspiež degunu, tad pavisam nav traki. Bet nu esmu tikai no kādiem 3-4 metriem kanjoningā lekusi. Augstāk - nē. Un ielekt - iznirt nav gluži tas pats, kas spēt kaut ko reāli apzināti izdarīt zem tā ūdens :D
Un no komforta zonas nevajag kāpt. Tur es Tev pilnībā piekrītu. Bet tīri pret paniku cīnīties kaut kā vajag, lai panika kādreiz nepārsteidz nesagatavotu :D
Nez, mūsu treneris diezgan individuāli pieiet katram peldētājam, ļoti mierīgi, un tieši labi pamāca, kā kad ko elpot; ja streso ar elpošnu, iesaka, kā mēģināt citādi, kamēr pierod un iemācās. Vismaz pagaidām ļoti patīk (bet nu saņemties tāpat grūti)
es vienu brīdi arī domāju par šo - man māsa ar vīru iet pieaugušo peldētapmācībā, knapi dzīvi nākot no tām nodarbībām ārā, bet patīk un turpina. māsa saka - 40 minūtes vismaz neparko citu nedomā, kā par pareizu elpošanu. viņi RTU, esot normāla slodze arī, kārtīgi iztrenkā. es paklausījos ko viņi tur dara un sapratu - nop, dabūšu vēl panikas lēkmi - man tā nervu sistēma pašlaik tāda švakā vieta, pagaidām iztikšu.
Man ļoti patīk. Mums tas treneris tomēr arī ļoti individualizē pieejas, t.i., pieņemu, ka ja man būtu riktīga panika likt galvu ūdenī, viņš pieskaņotos. Mēs esam max 7 cilvēki, ļoti dažādi līmeņi, man pagaidām tiešām patīk
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
nē, paldies, peldēšu savā vardītē kā līdz šim
Bet nu pieļauju, ka to nevar iemācīties kad maksā par to padsmit eur par nodarbību un kāds komandē, tagad to, tagad šito un vispār visu dari nepareizi. Kas tu gribi iemācīties peldēt pareizi vai nē?
es labi turos virs ūdens, man ar to pietiek
Citā reizē arī laivojot upē apkritu un aizķērās ķivere aiz kaut kāda koka zem ūdens. tik daudz kā atsprādzēt ķiveri un līst laukā virs ūdens, es nespēju izdomāt. smadzenes atslēdzās. Es tur plēsos, kamēr izplēsos, bet nu smadzņu darbību tomēr ir forši saglabāt arī kādās ārkārtas situācijās, ja nu tomēr sanāk kur negaidīti trāpīt zem ūdens savā dzīvē.. :)
Es zinu, ka laivās vispār nevajag līst, utt., bet nu tāpat..
Bet peldēšanas nodarbības man patīk, palika garlaicīgi peldēt pašai savā nodabā un tempā, sadomāju, ka gribas pamēģināt kaut ko jaunu.