tas ir par visiem tiem "tu tāds nomākts, padzer vitamīnuzzz"

ļoti, ļoti plašos vilcienos:
- vitamīniem ir noteiktas funkcijas, no kurām tikai dažu un dažas var pievilkt pie mūsu noskaņojumiem
piemērs: vitamīns c piedalās kolagēna sintēzē, no kā ir atkarīgs saistaudu stāvoklis (ok, ja saistaudi degradējas, iestājas cinga un tev krīt ārā zobi, tu neesi īpašs priecīgs, bet tas ir cits stāsts). vitamīnam c ir vēl dažas funkcijas, bet vienīgā no tām, kas kaut cik ir saistīta ar mūsu noskaņojumu, ir zināma loma dažu vairogdziedzera hormonu sintēzē (un es te baaaigi pievelku aiz ausīm)
principā par visiem vitamīniem to var pateikt. slaveno drūmaku bieži saista ar d vitamīna deficītu tumšajos gadalaikos. deficīts var būt pilnīgi mierīgi, bet tā ietekmi tu kā sieviete izjutīsi gk pēc menopauzes, kad kauli sāks strauji zaudēt blīvumu, abet drūmaka tumšajos mēnešos, visticamāk, ir saistāma ar bišk citu saules staru aspektu, par ko uzgūglošu linku, pag :)