Mīļā meitene, būs labi :). Var jau būt, ka es te nelūgti padomus dāļāju, bet varbūt noder. Par pozām tu nedomāsi, galvenais likties tādās pozās, kā ķermenis liek. Un uz beigām vecmāte pateiks, ja jāmaina būs. Arī par elpošanu pateiks, kad jābeidz kliegt :D, un jāsāk izelpot sāpes, lai gan, ja var nekliegt, vispār labi, jo saudzē balsi :). Ņem līdzi kādu, kurš ir spējigs tavas vajadzibas nolasīt no acīm, un pacietīgi būt ar tevi, pasniegt ūdeni un mazus ēdiena kumosiņus, cik vien var. Jo jāēd ir, lai arī negribās, jo vajag spēkus. Sportistu proteina enerģijas batoniņi ļoti labi šajā sakarā. Epiziotomiju taisa tikai tad, ja tas ir nepieciešams, citas tāpat "saplīst", bet cilvēkiem tas ir normāli lielo galvu dēļ, un starpene ir dizainēta veiksmīgai sadzīšanai. Ja vari izturēt, un nav medicīnsku problēmu, neņem epidurālo. Varu nosūtīt informāciju, kur siki aprakstits viss, ko tas ietekmē. Noteikti uzreiz pēc piedzimšanas paprasi bēbīti, kāds viņš ir, lai liek tev rokās, uz krūtīm. Ādu pie ādas :). Un tici, Tu to vari, un viss būs labi. Kā notiks, tā notiks, iekšā jau nepaliks, un neko daudz arī Tu dabiski nevari kontrolēt šajā lietā.