Paldies. Man gan jau ir savs meditācijas veids.
Man arī kādreiz liekas, ka tas meditācijas 'vēlamais stāvoklis' mēdz drīzāk iestāties negaidīti kādā ikdienas brīdī, bet tad, kad apzināti mēģinu meditēt, pārāk koncentrējos uz to, vai visu daru pareizi, lai gan zinu, ka nevajag. Sportu šobrīd atstāju laikam, kad būs vairāk spēka, bet tāpat sanāk doties garākās pastaigās, kas arī ir nomierinoši.