Tas ir vareni, ka tev izdodas sekot sakarīgam miega režīmam. Pati zinu no pieredzes, ka izgulēties ir ļoti svarīgi, bet vienmēr kaut kā nobrūk - tā man laikam ir galvenā problēma. Esmu dzirdējusi, ka ir jāievēro režīms noteiktu skaitu miega ciklu, un tad pie tā vieglāk pierast. Jāturpina sev atgādināt.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: