ogļhidrāti ir mūsu ķermeņa iecienītākais un primārais enerģijas avots. nevajag tos demonizēt, lūdzu. arī zarnu mikroflorai ļoti garšo, ja nepaspēj viss uzsukties pa ceļam.
runā, ka šķiedrvielas palīdz arī šinī jautājumā, tāpēc spiesta sula galīgi nav tik labi un pareizi kā apēsts auglis, jo cukurs no sulas uzsūcas daudz ātrāk un līdz zarnām nemaz netiek.