pajautaa

PANIKAS LĒKMES

« previous entry | next entry »
Jun. 30., 2014 | 03:30 pm
posted by: ariadasprince in pajautaa

Sveiki!

Varbūt, kāds ir saskāries ar PANIKAS lēkmju ārstēšanas iespējām?
Nepieciešami kādi konkrēti piedāvāju, tb saistībā ar ārstiem vai kādām rehabilitācijām, īsti pat nezinu, jo šo cenšos risinās pirmo reizi.
Internetā meklēju, bet gribētu arī paklausīties ko cilvēki zina no pieredzes utt.

Paldies!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {31}

niko

from: [info]klaudlet
date: Jun. 30., 2014 - 10:59 pm
#

Viss pamazām nomierinās ar panikas lēkmes apzināšanos. Piemēram, kad jūtu lēkmes simptomus, tad jau laicīgi sāku pastiprināti koncentrēties uz elpošanu un domu virzīšanu citā ceļā, lai nesākas trakumi. Katram jau savs, bet pamēģini izprast savas panikas rašanās fāzes. Attiecīgi ar sevi jāstrādā, lai iemācītos kontrolēti nepāriet tajā pretīgajā, nekontrolējamajā stadijā. Ārstēšana ar tabletītēm, manuprāt, ir tāda muļķošanās un slēpšanās no problēmas.

Atbildēt