aizmigshana

« previous entry | next entry »
Jul. 16., 2005 | 01:37 am
posted by: tumsiigaa in pajautaa

kaadi buutu taadi nervu nomierinoshi panjeemieni pirms guleeshanas? acis gandriiz vai liip ciet pirms noliekos guljus. kaa atguljos... ne par ko nevar nomierinaat domas un aizmigt... es zinu, par daudz domaaju pirms guleeshanas, par to kas veel jaadara un tml... bet kaa vareetu nomierinaat praatu??

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {12}

klīstošais cilvēkbērns

from: [info]siixmeiteens
date: Jul. 16., 2005 - 01:48 am
#

krosiņš/velobrauciens vēlā vakara stundā - tiktāl, ka sāk nākt miegs. tad fiksi, fiksi dušā un gulēt.
silts piens.
...

Atbildēt

hope

from: [info]hope
date: Jul. 16., 2005 - 01:50 am
#

ieslēdz kādu garlaicīgu filmu un skaties, un galvenais dodies gulēt ar domu ka tev šī filma IR jānoskatās nevis tu viņu ieslēdzi lai vieglāk aizmigtu... Nu tas viens no tādiem variantiem, jo parasti skatoties filmas uznāk tas lielais miegs

Atbildēt | Diskusija

from: [info]tumsiigaa
date: Jul. 16., 2005 - 01:55 am
#

luuk shitais variants ir paarbaudiits! neder! :P :DD uzlieku VISgarlaiciigaako filmu tad kad neesmu guleejusi ieprieksheejo nakti vispaar... un tad jaa... pie jau otraas filmas arii izdodas aizmigt :)))

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

hope

from: [info]hope
date: Jul. 16., 2005 - 02:00 am
#

brīnumbērns =))

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]tumsiigaa
date: Jul. 16., 2005 - 02:06 am
#

gadaas :)

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]portoss
date: Jul. 16., 2005 - 03:13 am
#

Ieslēdz nascar un miegs garantēts.

Atbildēt | Diskusija

from: [info]tumsiigaa
date: Jul. 16., 2005 - 03:14 am
#

un kas ir nascar?? :S

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Cilvēks Spainis

from: [info]species
date: Jul. 16., 2005 - 08:47 am
#

autosporta veids, kur dalībnieki brauc pa apli simtiem reižu.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]teeja
date: Jul. 16., 2005 - 07:41 am
#

lexotanil

Atbildēt | Diskusija

from: [info]sers_bezcers
date: Jul. 16., 2005 - 09:59 am
#

Stilnox - no šitā var stāvus izrubīties, tikai recepti vajag. Man ar bij tā, ka nevar smadzenes atslēgt...

Atbildēt | Iepriekšējais

Lyr

from: [info]lyrfeel
date: Jul. 16., 2005 - 08:58 am
#

varbūt Tu ej gulēt nepiemērotā laikā. moš par agru, moš par vēlu. jāatrod brīdis, kad tomēr vislabāk izdodas aizmigt, lai cik grūti nebūtu.

būs vien jātiek galā ar to domāšanas problēmu - tā ir visam sakne. prāts ir satraukts, domas virpuļo pa galvu, uzkurbulē smadzeni, un Tu nespēj gulēt, laigan pats ķermenis prasa miegu.
piespied sevi domāt nevis par problēmām (motivē sevi ar domu, ka tāpat guļot neko neatrisināsi, bet izgulējusies varēsi riktīg daudz izdarīt - bet lai izgulētos ir bez sirdsapziņas pārmetumiem jāatmet visas problēmas līdz rītam), bet gan par kādām atmiņām, piemēram, kaut ko labu no bērnības, vai arī sāc sapņot par kaut ko, kaut ko tikai labu, kādus nākotnes sapņus, cerības (tikai nešāc štukot, KĀ to piepildīt, bet tikai - kas tas varētu būt). es tā dar, un pamazām tās domas pārvēršas īstā miegā, un sapnī turpinās iesāktā doma :))
es nez, vai piens palīdz, man labāk kumelīšu tēja palīdz, ja gribās tā īpaši nomierināties.
vēl viena lieta - iekārtojies ērti ērti un palasi kādu grāmatu, vēlams - garlaicīgu :D

ja tas viss nepalīdz, tad jāpadzer kādi farmaceitiski nomierinošie līdzekļi, (vai, piem., vienkārši baldriaņu tēju) tikai ar tiem nedrīkst aizrauties, jo var rasties atkarība.

Atbildēt

from: [info]likvidet
date: Jul. 16., 2005 - 09:14 pm
#

jee, man arī tas pats, nemāku aizmigt un tad mokos līdz kādiem pieciem rītā.

Atbildēt