Ūdens aerobika

« previous entry | next entry »
Aug. 15., 2006 | 07:55 am
posted by: viola in pajautaa

Vai Tev, Cibiņ, netīšam nav iekrājusies pieredze par ūdens aerobiku? Kur, cik maksā? Un kas man vēl būtu jāzina kā galīgai iesācējai, kas tomēr nopietni apņēmusies no rudens ko stingrāk ar savu ķermeņa muskulatūru pasākt???

Jau kniksēju un gaisa bučas sūtu :*)
Optimiste Viola

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {12}

from: [info]po
date: Aug. 15., 2006 - 08:16 am
#

Ūdens aerobika? Ta jau iznāk - hidrobika...

Bet, lai nodarbinātu muskulatūru, vajag kustēties. Vēlams - ar slodzi.

Atbildēt | Diskusija

from: [info]viola
date: Aug. 15., 2006 - 08:38 am
#

Kaut ko jau tajā virzienā daru - rīta džogings un vingrošana vismaz 2x nedēļā, lai kauli nečīkst. Bet - H2O tomēr dodot labāku efektu un arī labsajūtu :))

Atbildēt | Iepriekšējais

Māris Alksnis

from: [info]maris
date: Aug. 15., 2006 - 08:44 am
#

Tevis nosauktā hidrobika noslogo daudzas citas muskuļu grupas, kuras standarta "kustēšanās" nenoslogo :)
Jo sevišķu tas attiecas uz muguras muskulatūru.

Atbildēt | Iepriekšējais