pajautaa

Diēta? y/n

« previous entry | next entry »
Nov. 7., 2019 | 02:25 pm
posted by: klusums in pajautaa

Padomi/informācija svara nomešanai un ēšanas paradumu maiņai? Ar ko sākt? Kādā virzienā iet? Man šķiet ir nepieciešama vispārēja info un kā vispār par to domāt. Varbūt ir kādi labi YouTube kanāli? Vispārējj ieteikumi? Pieredze?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {36}

sole

from: [info]sole
date: Nov. 7., 2019 - 03:28 pm
#

Arvien plašāk tiek atzīts, ka kaloriju loma svara jautājumos ir krietni pārspīlēta. Nesen par to rakstīja arī The Economist https://www.1843magazine.com/features/death-of-the-calorie
Šobrīd strauji attīstās virziens, kurā liekais svars tiek saistīts ar insulīna rezistenci. Man bija ļoti interesanti lasīt šo grāmatu: https://www.amazon.com/Obesity-Code-Unlocking-Secrets-Weight/dp/1536682187

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

A

from: [info]klusums
date: Nov. 7., 2019 - 05:01 pm
#

Arī esmu dzirdējusi (un dabā uz dažiem draugiem, kas neēd gana, redzējusi), ka kalorijas in kalorijas out nav tik viennozīmīgi. Paldies par linkiem, ieskatīšos!

Atbildēt | Iepriekšējais

aai

from: [info]aai
date: Nov. 7., 2019 - 07:21 pm
#

+1

Atbildēt | Iepriekšējais