piena kokteilis gavēnim
Tā kā šobrīd ir gavēņa laiks un vasarā(saldējuma un kokteiļu laikā) tomēr mēdz pārņemt ilgas pēc piena produktiem..kā arī tiem, kas vnk piena produktus tādu vai citādu iemeslu dēļ nelieto - šāda lūk recepte:

ābolu/balto vīnogu(vāi jebkura cita, pēc izvēles) sula - 1/3glāzes
sojas piens(labāk tas, kurš ar kalciju, otrs ir diezgan pliekans) - 2/3glāzes
zemenes - daudzums pēc vēlēšanās, pati parasti lieku ~5palielas
banāni arī noteikti netraucēs:)

visu pēc iespējas atdzesētu un blenderī(tikko iedomājos, ka neslikti varētu būt pielikt arī nedaudz smalkā ledus)..enjoy!