Es kā labticģs nezinātājs vēl pieņemu, ka vinš varētu būt ģenētisks frīks. Vai ka pirms tam viņš, piemēram, rija amfetamīnu.

(Reply to this) (Thread)

Nebūtu gan lieki atzīmēt, ka neskatoties uz to, ka muskuļus pieaudzēt var ļoti lēnām, toties taukus nodzīt gan var ātri. Tā, ka tās "pirms" un "pēc" bildes attiecībā uz svara nodzīšanu gan var būt patiesas. Bet arī, protams, saprāta robežās.

(Reply to this) (Parent)

Neņemos spriest par kilogramu pieaugumu, bet kopumā puiša apmuskuļošanās man nebūt nešķiet tik neticama. Atļaušos vērst uzmanību uz vēderpresi - arī "pirms" fotogrāfijās tā viņam nebūt nav bezcerīgi nolaista.
Rezumējot - es lieku uz to, ka viņš nebūt nav bijis TIK ļoti tizls + varbūt kādi 4 kg no tiem 13 ir tauki + ūdens.:)

(Reply to this) (Thread)

cipari ir cipari. svara pieaugums gadā par 13,5 kg uz muskuļu rēķina ir nereāls. pat ja no tiem 13,5 daži ir arī tauku kilogrami. māti dabu apiet nav iespējams.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Droši vien Tev taisnība, es neesmu par to nekad speciāli interesējusies. Dažādas treniņu programmas, arī internetā lasāmās, gan sola muskuļu masas pieaugumu (vīrietim) ar vidējo ātrumu 1kg/mēnesī, bet, ja Tu saki ka tas ir blefs, lai tā būtu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Es priecātos, ja tu man piedāvātu kādu avotu, kas sola 1 kg muskuļu masas pieaugumu mēnesī (12kg gadā). Gribētu redzēt tās brīnumprogrammas. Jo varu tev teikt, ka tas IR blefs. Pieļauju, ka šie solījumi nāk no tiem ļautiņiem, kas vēlas kaut ko pārdot, kādu kārtējo super-trenažieri, kādu super-pārtikas-piedevu vai vēl kaut ko. Vai arī attiecas uz trenētiem atlētiem, kas uz laiku iz samazinājuši muskuļu masu un to strauji atgūst.

Ja uzaudzēt 12 kg gaļas varētu tik vienkārši kā 3x nedēļā gadu ejot uz trenažieru zāli, tad uz pasaules būtu ļoti daudz kultūristu un fitnesa modeļu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

http://www.rawtraining.lv/2009/11/03/muskula-masas-palielinasana/
http://kendo.apollo.lv/Sports/Uzturs/sportsuzturs.htm

Par ticamību man nav ne jausmas.:)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Palasīju. Tur gan nav ne miņas no brīnumainajām treniņprogrammām vai veidiem, kā sasniegt šos rezultātus. Un arī paši autori kaut kā nepārliecina.

Tas, ko es vēlos pateikt ir, ka tas cilvēks sākotnējā rakstā tik īsā laikā nevarēja uzaudzēt tik daudz muskuļu kg. 2x ilgākā laikā posmā tas vēl būtu reāli. Tā ir cilvēku maldināšana. Cilvēki saskatās tādas bildes internetā, sāk trenēties un tad ir ļoti vīlušies, lai gan trenējas un ēd pareizi, bet brīnumainās pārvērtības nenotiek. Lai nebūtu vilšanās vajadzētu tomēr rēķināties ar objektīvo realitāti. Muskuļi tiešām neaug tik ātri.

Man jau prieks, ka cilvēki trenējas vai interesējas par tādām lietām, bet muļķot cilvēkus solot tiem brīnumus tomēr nevajadzētu.

(Reply to this) (Parent)

Viss no vielmaiņas, pareizas ēšanas un trenera atkarīgs. Visnotaļ reāls gadījums, ja nopietni piestrādā. Esmu dzīvē tādus sastapis (gribēju jau teikt, ka pats šādu joku 22 gados veicu, tak būs melots, jo neatceros, cik kg uzdzinu - vizuāli akurāt kā šais bildēs). Protams, pēc 25 viss lēnāk notiek.

(Reply to this) (Parent)