uztaisi reliģiju, pbūšu pirmais sekotājs :D
drausmīgs navlaiks to visu lasīt un skatīties, nevari 10 baušļos ielikt, ko tad galubeigās (ne)ēst?
es saprotu, tikko izslēdzi augļus un pievienotos cukurus.
paliek griķīši?

(Reply to this) (Thread)

es neko neizslēdzu. es tikai padalījos ar sen zināmu faktu. ja es nebūtu tāds slinks razpizģajs, tad jau 1999 gadā būtu apmeklējis bioķīmijas lekcijas un šis man nebūtu jaunums.

šobrīd izskatās, ka pilnīgi pietiek neēst pievienoto cukuru un
neko, nezinu pa latviskam, procesētu.
sanāk tikai 2 baušļi.

tobiš augļus var stumt līdz nemaņai*, jo tiem nāk līdz šķiervielas, kuras neļauj fruktozei nonākt uzreiz asinīs un pa taisno aknā, kura nabadzīte ir momentāli pārslogota un aptaukojās**, bet palīdz tam nokļūt līdz zarnām, kur to attiecīgi rij mūsu mikroflora, kura attiecīgi simbiozē utt utjp

*kas par daudz, tas par skādi, ir vispārzināms universāls jebkur pielietojams bauslis.

**kas ir galvenais iemesls visām ar metabolismu saistītajām problēmām.
fruktozi tāpāt kā etanolu ir spējīga metabolizēt tikai akna, tāpēc bērniem, kuri nekad nav lietojuši alkoholu, bet pastiprināti lieto saharozi, ir tādas pat problēmas veselības kā alkoholiķiem, vismaz, kas attiecas uz aknu un metabolismu.
vismaz tā es pēc nelielas studierēšanas esmu sapratis.

gaļu man negribās tīri ētisku apsvērumu dēļ.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

* ir Danilāna iecienīts bauslis - ēd dajebko, tikai mērenās devās :D Foršs onka. Un atbalsta staigāšanu.

Ātrumā pameklēju processed foods & added sugars, es teiktu, ka ēst tikko kļuva makten sarežģīti. Jāpaprocesē iespējas...
Sāk palikt interesanti, ko tad var ēst. Kā Tev iepriekš rakstīja - ik pa brīdim kaut kas no tā visa kļūst neveselīgs. Klasiskais margarīns VS majonēze dancis.

Gaļa jā, joprojām īsti neprasās.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nelietoju majo da margarīnu gadiem. kečupus ar ne.

nujā, pēdējā laikā man ir advancētas auzu putras diēta, kuru regulāri pārtraucu ar to, ka noraujos un apriju neaptveramus daudzumus cukura.

labajās dienās vārīti griķīši ar viegli apceptiem burkāniem, sīpoliem, ķiplokiem iet iekšā kā saldējums. pat krējums neprasās.

cik saprotu kefīrs vai krējums, vai biezpiens neskaitās procesēta paika. bet man dietoloģija ir jauns hobijs. jārok tik kamēr ir ugārs.

Danilāns ļoti patīk, mhm mhm

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nenormāls prieks lasīt, ka noraujies. Ne tāpēc, ka ļauna, bet tāpēc, ka sāka likties, ka vai nu Tu esi pārcilvēks, vai es ņuņņa. Nē nu otro tas neizslēdz :D

Pienu manīju starp "processed", domā, krējumi kefīri nav? Tas, protams, būtu jauki.

Tu roc un ziņo. Vairāk sāk izskatīties, ka šādas "griķīši burkāni ķiploki" receptes būtu jauki, jo nu reāli... atveru ledusskapi un 90% no tā būtu jāizmet :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

man diemžēl ir lielas problēmas izdomāt, ko ēst, tas ir viens no iemesliem, kāpēc noraujos.

piens tur nokļūst, jo tiek termiski apstrādāts, vājpiena arī attaukots, kefīrs tiek raudzēts. nu nav gluži subprodukti ar 2 milj sastāvdaļām. vai kečups, kuram bukletiņu vaig, lai sastāvdaļas varētu uzskaitīt. un vēl nevar zināt, kas ar tām sastāvdaļām ir darīts.

rekomendēju vegāniskās receptes aplūkot iedvesmai. viņiem labi sanāk.

https://vegan.lv/receptes/

tas nenozīmē, ka es te kko dikti propogandētu, biju patīkami pārsteigts par iespējām.


un jā, ļoti iespējams, ka 90% no ledusskapja satura ir jāizmet.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es pērku svaigpienu ar krējuma kārtu pa virsu :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

piena bonusi ir apšaubāmi. itkā dzeram paaudzēs, un esam pieraduši, bet taipat laikā produkts paredzēts zīdaiņiem. bet gan jau vairāk bonusu kā sliktuma.
netīšām un bez nolūka vairs nelietoju. iepatikās espresso, kādreiz dzēru lielu saldu un baltu. un pie putras ar vairs neprasās, ja neliek tad mazāka iespēja piededzināt.

(Reply to this) (Parent)

rozīnes tai skaitā?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tur tak ir zvaigznīte klāt.

(Reply to this) (Parent)