ar domu spēku. teorētiski iznāk gandrīz kā tāds apburtais loks, jo jācīnās par domām ar domām.

bet tas, kā to domāju, ir, uzraudzīt domas, pamanīt mirkļus, kad pieļauju nelabvēlīgas domas, un tās uzreiz apslāpēt. un tā vietā veicināt pozitīvas domas. piemēram, pirmās domas, kas šorīt radās, aizguļoties un nokavējot lekciju, bija vainas apziņa, dusmas uz sevi, nepatika un domas par to, kā man neveiksies nākošajās dienās, jo nespēju laikus pamosties un izdarīt nepieciešamos darbus. bet tā vietā to slāpēju un sevi iedrošināju, ka centīšos vairāk un viss izdosies. un, ka ir tik jauka rīta saule.