Ja no brīža, kad bērns sāk gulēt regulāru ritmu, izdodas ievērot noteikt vienu saprātīgu gulēšanas laiku, tad tas manā pieredzē strādā diezgan ilgi.

Piemēram, manam puikam ir 5, viņš kopš pavisam maza laika ir vienmēr gājis gulēt pus9 strogo (nu, atskaitot speciālus gadījumus, protams). Un mainījies tikai tas, ka tagad 5 gadu vecumā varbūt vairs neguļ diendusu. Un ļoti maz problēmu ar necelšanos un/vai strīdiņiem par gulētiešanas laiku. ;)