Sviedru loža (sweat lodge)
Ātrā un netīrā metode:

Nopļauj ziedošās pienenes 4x4m laukumā.
Sakrauj akmeņus gandrīz pilnā lokā. Var izmantot krāvumu, kas palika no iepriekšējās reizes.
Konstrukcijas izmērs ~0.6 x 0.6 x 0.6. (Jo lielāks, jo vairāk varēs uzmest garu.)
Vidējais akmeņa izmērs tāds, ka spainī var ielikt tikai vienu tādu.
Loka vidū kurina uguni ~5h (līdz var normāli uzmest garu un tad vēl kādu laiku).
Sadzen apkārt akmeņiem 4 mietus tā, lai sanāktu ~2 x 3m (vispār atkarīgs no cilvēku skaita).
Mietu augstums ~1.5-1.7m.
Saliek soliņus, kur sēdēt.
Pārvelk pāri brezentu, lai pilnībā visu noklātu
Brezenta malas piespiež pie zemes ar akmeņiem (ne tiem, kas sakurināti).
Ienes iekšā iepriekš sagatavoto spaini ar dzeramo.
Ienes iekšā iepriekš sagatavoto spaini ar siltu ūdeni gara uzmešanai.
Uzmet garu un izbauda.
Vienas sesijas laiks vismaz 30min.

P.S.
Ja paliek grūti, var gulēt uz zemes pienenēs un izbāzt galvu pa brezenta apakšu svaigā gaisā.