Es arī par kārtīgu diētu (ar šo vārdu saprotot darbu ar profesionāli, kurš zin ko un kapēc jāēd un prot motivēt). Šitas strādā labi. Man gan nevajadzēja svaru nomest, bet drīzāk ēst veslīgāk un pieņemties svarā un dzert vairāk. Un mazliet uzlabojums ir, ar maziem mērķīšiem, apzinātu ēšanu. Mācēja labi nomotivēt. Arī psiholoģiski pastrādāt.

Un par kārtīgu vingrošanu ar profesionālu Leo ar titāna sejas izsteiksmi.
Es esmu no tiem, kam mājās nevingrojas un tad tāds, kam kaut vai vienreiz nedēļā jāatrāda progress un ka vēl prot pareizi izpildīt vingrinājumus, reāli noder. Un tāds bez žēlastības.

Pašai arī draud (ir jau sen manāmas) muguras problēmas. Lasīšu Tevi un centīšos savākties, lai nākotnē vieglāk.