Izklausīšos naivi, bet Dievs dara brīnumus!
Mana omīte ar parastām ikdienas vingrošanām ir tikusi cauri visādām briesmīgām veselības kaitēm. Bet viņa joprojām vingro katru dienu (86 gadi!!!). Viens no vingrojumiem, kas viņai dikti palīdzot mugurai - četrrāpus pa dzīvokli izstaigā vairākus rinķus - izskatās traki smieklīgi, bet tas viņai palīdz.
Protams, ne jau viss der visam un ārsti/fizioterapeiti/treneri utt. zinās ieteikt pareizos vingrojumus.
Arī mans muguras ārsts man visu laiku saka, lai eju uz baseinu (tikai ar piebildi, ka jāpeld arī pareizi), manai kolēģei ieteica nūjošanu vai baseinu. Kolēģe pievērsās nūjošanai un tagad ir daudz labāk.
Galvenais apņemties un nepadoties - jo no sākuma vējš ir burās, bet tad nāk lūziens. Lūziena brīdī uzreiz lūgt draugus pēc motivācijas, stiprinājuma.
Galvenais pašai ticēt, ka izdosies! :)