vieglaak, jo ar galju naak visaadi tauki liidz un veel viskas, bet te ir tirs proteiins, var izveeleeties pats cik gramus uznemt. Ja grib milzu daudzumus uznemt, tad vareetu piedomaat par aknaam un niereem, bet normaalos daudzumos tikai dienas norma + veel drusku vielmainjai un muskuljiem (ja sporto)
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: