emm .... aptiekās ir elekrolītiskie maisījumi
viens no piemēriem ir rehidrons (padārgs, ir alternatīvas lētākas, tos prasi farmaceitam)
bet labā ziņa, ka atšķirībā no sporta elektrolītiem, te mazāk cukuru, vai vispār nav

es lietoju pie smagas slodzes - viena pudele (1l) rehidrona uz divām pudelēm parasta ūdens - lietot secīgi

garša salīdzinot ar 20+ gadiem atpakaļ stipri uzlabota

vēl laba lieta ir cammelback vai hidration system - liekas uz muguras ar šļauku - teiksim pastaigā ļoti parocīga lieta

velkomēti