Re: alus ar ceptiem kartupeļiem
Ja nopietni, tad jā, var ēst vegāni un pilvērtīgi, bet, tad ir jādomā līdzi un visbiežāk pašam jāgatavo visas maltītes, tāpēc, kas to nedara nonāk līdz deficītiem, ja ir deficīti, tad cilvēks ir šļaugans un gribas sevi uzfrišināt, visbiežāk ar kaut ko saldu. Keto vai proteīnu ēšanas plānos atrisinās pārmērīgās apetītes problēma. Var ēst retāk, līdz ar to vieglāk saplānot ēdienreizes un nošmorēt gaļas gabalu uz pāris dienām ir diezgan vienkārši. Es cenšos vismaz reizi nedēļā ēst ķidiņas, lai daudzveidīgāk. Piemēram -vistu aknas ar sīpoliem un krējumu - pa lēto, gatavs 15 minūtēs, uzskatās pietiekami pretīgi, lai pārējā ģimene man to momentā nenorītu, tāpēc paliek vēl nākamai dienai. Win, win, win.