Oktobris 26., 2011

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
08:56 - Jauks rīts
Laicīgi aizgājām gulēt, pamodos ap 8iem izgulējusies un laimīga. Brokastis ieēstas, jāiet dušā un tad aidā uz semināru.

Jau gandrīz nedēļu man ir akcija - pacelt dzelzs rezerves, bet pēc pirmo dienu nelabpsajūtas uz savu roku piemodificēju dakteres ieteikto. Tad nu mana ēdienkarte kopš pirmdienas katru dienu ietver: putru ar samaltām linsēklām, ēdamkaroti dzelzs kokteiļa un dzērvenēm ar cukuru. No rīta vēl izdzeru 50 mg divvērtīgā dzelzs kapsulas (Gentle Iron), pa dienu - 100mg trīsvērtīgā dzelzs (Ferrum Lek). Un pašā vakarā vēl 1050mg kalcija (3 tabletes osteonorm 650) un katru trešo vakaru vai kā sanāk 300 mg magnijs (Magnesium Diasporal 300 mutē beramais pulveris).

Mazā laiku pa laikam iegrozās tā, ka viņas staipīšanās uz 5 sekundēm rada vajdzību iet uz wc. Smieklīga tā sajūta - ups, vajag, ai nē, tomēr nevajag.
Tags:

(10 pēdas | ir doma)

Comments:

[User Picture]
From:[info]oblica
Date:26. Oktobris 2011 - 09:28
(Link)
Ai, ku jauki! Apsveicu! No Taviem ierakstiem i nenojautu, ka kaut ko gaidi. :))
[User Picture]
From:[info]smille
Date:26. Oktobris 2011 - 17:55
(Link)
Paldies : ) Nelabumu hronikas atstāju tikai privātai vēsturei :D
[User Picture]
From:[info]meiteens
Date:26. Oktobris 2011 - 10:10
(Link)
tātad Raivim būs māsīca. forši :)
[User Picture]
From:[info]smille
Date:26. Oktobris 2011 - 20:20
(Link)
aha, būs sīkā māsīca :D
[User Picture]
From:[info]courty
Date:26. Oktobris 2011 - 10:30
(Link)
Tur jau vesels arsenāls!
[User Picture]
From:[info]smille
Date:26. Oktobris 2011 - 17:59
(Link)
Grūtākais ir sakoordinēt, ka ar dzelzi nevar kopā piena produktus, tāpēc arī sanāk tā pa daļām. Pierakstu, lai ir vēsturei. Kaļķis un magnijs manuprāt ir tāpēc, ka daktere īsti nevar izskaidrot, kāpēc man sāp gūža un retu reizi sarauj krampī pa nakti, un tad laikam drošības pēc liek gan šitos dzert, gan zeķes nēsāt (sāp gan tāpat, bet neko traki :D)
[User Picture]
From:[info]courty
Date:26. Oktobris 2011 - 20:14
(Link)
Ir, ir, interesanti pēcāk palasīt šādus ierakstus. Es sākumā rakstīju otrā žurnālā, tad jau šajā, bet privāti, jo tajā otrajā man nebija tas maijiņu tags:)
Man pašai kaut kā gribas bez tā dzelzs vēl visu ko padzert, tāpat kā iepriekšējo reizi (kalciju, kaut kādus vitamīnus vai zivju eļļu,utt), bet man tagad ir cita ārste un viņai ir cita pieeja.
[User Picture]
From:[info]smille
Date:26. Oktobris 2011 - 20:19
(Link)
Tev Vītiņa vai ne? : ) Tagad ir rudens, jāēd dārzeņi, svaigie ievārījumi, tur ir vēl vairāk labumu kā vitamīnos. Pienāks decembris un varēs nopietnāk sākt par vitamīniem domāt. Un vispār jau var dzert arī pats, ja nepārsniedz rekomendētās devas, nedomāju, ka var kas slikts notikt.
[User Picture]
From:[info]courty
Date:26. Oktobris 2011 - 22:28
(Link)
Tev arī?:) Vispār jau cenšos ēst veselīgāk, taču man nepatīk, ka darbā sildu mikroviļņos.
[User Picture]
From:[info]nastja
Date:26. Oktobris 2011 - 11:01
(Link)
feini :)
dzīvoju līdz tavai laimei :):)
smaidi - Jauks rīts

> Jaunākais
> Arhivētais
> Draugi
> Par sevi

Links
Login
Bucket
Rakstīt
Rozes
Komentāri
Latest
Labot daudz

> Go to Top
Sviesta Ciba