Spiediens 148/96 (pirms 20 minūtēm atpumpējos 3 reizes)
Pulss 97.
Sun, Nov. 6th, 2016, 03:50 pm
Spiediens 148/96 (pirms 20 minūtēm atpumpējos 3 reizes)
Pulss 97.
Sun, Nov. 6th, 2016, 05:07 pm
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
unpy
Tikko izlasīju septiņus veselīga dzīvesstila faktorus, vienu no visiem deviņiem(jā, septiņu veselīga dzīvesstila faktoru nezkālab ir deviņi) "Regulāri Mēriet asinsspiedienu!" esi izpildījis ar īpašu cītību šobrīd.
Sun, Nov. 6th, 2016, 05:14 pm
sirdna
Sun, Nov. 6th, 2016, 05:25 pm
unpy
Nesmēķējiet!
Ēdiet veselīgu sabalansētu pārtiku!
Fiziski kustieties – vismaz 30 min katru dienu!
Ziniet un kontrolējiet savu holesterīna līmeni!
Regulāri Mēriet asinsspiedienu!
Samaziniet cukura līmeni asinīs!
Samaziniet maltīšu porcijas!
Uzturiet veselīgu ķermeņa svaru!
Dodieties pie ārsta!
Ēdiet veselīgu sabalansētu pārtiku!
Fiziski kustieties – vismaz 30 min katru dienu!
Ziniet un kontrolējiet savu holesterīna līmeni!
Regulāri Mēriet asinsspiedienu!
Samaziniet cukura līmeni asinīs!
Samaziniet maltīšu porcijas!
Uzturiet veselīgu ķermeņa svaru!
Dodieties pie ārsta!
Sun, Nov. 6th, 2016, 05:40 pm
sirdna
Ēdiet veselīgu sabalansētu pārtiku! Meh...
Fiziski kustieties – vismaz 30 min katru dienu! Ček, es totāli kustos.
Ziniet un kontrolējiet savu holesterīna līmeni! Pusček. Es zinu, bet nekontrolēju. Šīs ir lamatas.
Regulāri Mēriet asinsspiedienu! Ček
Samaziniet cukura līmeni asinīs! Pusček, man tas ir tīri ok.
Samaziniet maltīšu porcijas! OK, kas nav, tas nav.
Uzturiet veselīgu ķermeņa svaru! Nu, neviens nav perfekts...
Dodieties pie ārsta! Es totāli biju pie ārsta.
Hm, esmu veselīgs kā rutks, tā izskatās. Vai kā zirgs. Vai zirga formas rutks. Vai rutka formas zirgs. Vakuumā.
Sun, Nov. 6th, 2016, 05:50 pm
unpy
A kas pārtikā nebija sabalansēts? Panna no rokām izkrita?
Sun, Nov. 6th, 2016, 06:06 pm
sirdna
Kā arī, kāda panna, cepta pārtika ir ģifts. Tikai vārīšanā un tvaicēšanā ir mūsu nākotne. Un grilēšanā, bet mangali ieputināja.