sirdnA

Nesmēķējiet!
Ēdiet veselīgu sabalansētu pārtiku!
Fiziski kustieties – vismaz 30 min katru dienu!
Ziniet un kontrolējiet savu holesterīna līmeni!
Regulāri Mēriet asinsspiedienu!
Samaziniet cukura līmeni asinīs!
Samaziniet maltīšu porcijas!
Uzturiet veselīgu ķermeņa svaru!
Dodieties pie ārsta!