Nezinu par pumpām, bet man priekšniece vienā dienā izdomāja neēst gaļu un tā turpināja vairākus gadus. Tagad kaut kādu viena veida desu ēdot, bet ne kā pārējie - katru dienu pa karbonādei vai desiņām. Vienkārši padzēra dzelzi vai ko tur, bet vispār sākumā stāstīja, cik forši jūtoties :)

Es gan tā ļoti palēnām jūtu, ka gaļu gribās arvien mazāk. Neatsakos, ja piedāvā, bet, ja izvēle ir pašai, arvien biežāk nepiedomājot izvēlos dārzeņus.

(Reply to this) (Thread)

Nu man arī tas tā lēni atnāca, es pat nejutu kurā brīdī pārstāju, nebija tā, ka vienu dienu viss, neēdīšu. Piefiksēju tikai pēc nedēļas, ka, eu, gaļu neesmu ēdusi :)

Tikai mazliet uztrauc kas tur ar tiem vitamīniem un tā, bet dzelzi jau tāpat dzeru, jo man vienmēr par maz ir.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ja ēdīsi daudz zaļumu un tiešām arī dažādus dārzeņus - būs ok.
nekā daudz jēdzīgāka tai gaļā nav:)
/ ar visu to ka neēdu- es eju nododt asinis un tml.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu nedrīkst tā teikt, ka gaļā nav nekā jēdzīga! gaļā ir absolūti pilnvērtīgs olbaltumvielu klāsts, kāda nav neviena augu izcelsmes produktā. turklāt dzelzs no gaļas uzsūcas labāk nekā no jebkāda cita produkta. nedrīkst vienkārši nomest no šķīvja kotleti un uzlikt tās vietā salātus - vajag ēst pākšaugus, riekstus, soju, linsēklas, ik pa laikam dzelzs un B12 vitamīna uztura bagātinātājus.

(Reply to this) (Parent)

Jāēd pupas, lēcas, dārzeņus, augļus. Nevis vienkārši jāēd, bet tā, ka lielā daudzumā.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

+ graudaugi, rieksti

(Reply to this) (Parent)

olbaltumvielas vajag, olbaltumvielas.

(Reply to this) (Parent)