žāvētie augļi bez sēra dioksīda + sports
varbūt visi to jau zināja, bet ko es šorīt atklāju. rimi trigo dažādu piegadātāju žāvētos augļus un riekstus, bet daļa no tiem nāk no Gemoss un tie ir bez sēra dioksīda :) vismaz rozīnes stabili. šķiet, bija vēl kaut kas.

cita starpā, sadūšojos pēc jogas palikt arī uz aerobiku. jāsaka, ka aerobika man der labāk nekā abl. jo arī aerobikā beigās paņem vēderu un pirmā daļa pie kardio klāt ir rokas (hanteles), kas ir mana otrā vājā vieta. + šoreiz es vairāk klausījos ķermenī un grūtos brīžos atpūtos. nezinu kā būs rītdien, bet šobrīd jūtos krietni labāk nekā pēc tā abl kopā ar jogu, pēc kura es pusi nedēļas totāli mirīju nost.