Vidēji 2-3x nedēļā. Gribētos biežāk, bet laikapstākļa, bērnu un noguma apstākļi mēdz traucēt. Citreiz sanāk tikai 1x. Šobrīd skrienu 35 minūtes. Mazāk, ja pavisam grūti. Atkarībā no pašsajūtas sanāk starp 4 un 5km. Vēl neesmu ātra :)
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: