+ var jau saiet astrālī un sekot priekšrakstiem, pavadīt 15% treniņa anaerobajā zonā, plānot slodzes kāpinājumus, bet pēc ilgstošiem eksperimentiem, diviem pulsometriem, pāris jostām šo entertainmentu atstāju tiem, kas "sitās par pleķiem" masu sportos. Ja nav problēmas ar sirdi, tad bez šī visa var lieliski iztikt, īpaši, ja virsmērķis nav "total fatburn in 5 weeks."

(Reply to this) (Thread)

labi, man pat tāds dzīves sīkums kā endomondo "training plan for 5 k" ir pārāk sarežģīts priekšraksts, jo man tomēr ir arī citas lietas dzīvē :) tā ka sportiskās mērķtiecībiņas, tas nav pie mums. bet kurš cits man pateiks, ka tajā un tajā brīdī skrienu ar pārāk augstu pulsu, lēnāk zaķīt?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Un eplvočam paties pašam nevari sakustomizèt brîdinàjumus pie zonàm, jis nav tik gudrs? Caur apple health varbût? Strava, kas ir īstāku skrējēju un pulsa apmāto paradiso?

Redz, ehem, tàpèc jau aero/anaero otrodoxàłi lieto Garminus un Polarus un citus HRM un turās pie oldskūl jostām, jo saliec pats savus pīkstuļus un brīdinājumus un skrien tumši zaļajā. No 87 puses, ja vien tu neskrien maratonu pēc balles, tad viegli skrējieni dažkārt sarkanajā nav postoši, kā reizi trenē atjaunošanos/spurtus un to jau jauns un možs cilvēks mūsu gados, rasb. var atļauties. Ja vari skrienot parunāt (padziedāt), značit - pulss labs un no worries, zaķīt?

(Es šitā atļaujos teikt, jo esmu miļonu samaksājusi par endomondo prīmiumiem X gadu laikā un vēl cik pulsometros un jostās, knbapi novaldījos, lai jauno Garmin nesagribētu, taču tad veicu Atklātu Sarunu ar Sevi un atturējos no "buy" pogas.)

Godīgi, ērtākā fīča premiumam bija history trackings, kaut kāda vēl tur ņemšanās ar "salīdzini, par cik ātrāks esi ar saviem draugiem", bet tas sakņojas sadaļā "rakstura audzināšana" un trūmotivācijas sameklēšana sevī, nevis raizes par pulsa zonām.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

oi nē, strāva ir TIKAI skriešanai un velo, tas man atkal ir miļōnsreiz par šauru un specifisku.
bet par tiem mūsu gadiem atļausiet ierēkt! tātad mana problēma ir vai nu pārāk zems (noskaidrojām, tā nav problēma) vai pārāk augsts pulss tieši pie skriešanas, UN ar to augšējo robežu jau nu gan ir tā, ka viņa burtiski korelē ar gadu skaitu, kas man akurāt šobrīd viegli kremt :)
bet tātad izskatās, ka ir pienācis laiks man vienu mazu miļōniņu tomēr ieinvestēt tajā, lai būtu ar ko audzināt raksturu un neskriet par ātru. jo pulksteņa workout app rāda currento pulsu, bet es tak viņā nelūru visu laiku. aukstā laikā nelūru vispār, jo zem garās siltās piedurknes.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu paga, viņam tiešām nav kaut kāds voice outputs uz austiņām? i am dissapontettt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

muzona outputs :)
nē bet workout apps manuprāt nesūta ārā skaņu

(Reply to this) (Parent)