Pulverus no mucām es tīšām ignorēju. Ar slodzi 3-4 skrējieni nedēļā spēju kustēties arī ar parasta cilvēka pārtiku. Pēc skrējiena gan neko sev neliedzu, gadās 23os vakarā pielikt vēderu ar sviestmaizēm, taisni uz gulētiešanu, un nekas. Ar papildvielām tikai sacensībās un tikai sporta dzēriens (sāļi, cukuri) + enerģijas želejas (ogļhidrāti).

(Reply to this) (Parent)