vot, man ir riepa par lielu, jāgaiņā nost. saki ir labs?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

izzzcils! nu tur vispirms tev uztaisa Mērījumus un sastāda Programmu, how far should you go un tad nieka pus- divu, trīs līdz piecu gadu laikā, disciplinējot savu raksturu un strādājot ar aerobi-anaerobajām slodzēm paties, paties, notiek MAĢIJA.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

a ko tur dara? nu tipa ar plafkām nepietiek ekvipmentam? :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tur vingro uz paklājiņa, īsajos vai garajos sporta tērpos, vingrojumus izpilda atbilstoši savam fiz. sag. līmenim, vingrojumus rāda uz TV ekrāna un zāles treneris vislaik uzpasē, lai izpildi pareizi un mēra pulsu, kā arī, piešķirt speciālos vinrojumus problēmzonām.

vingro ar nūjām, arī ar hantelēm, daža laba kādas min. 10 izpildās pie baļeta stieņa, stiepjas sākumā un beigās, taisa nežēlīgi lieliskas preses un vspār, dara to nopietni.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

aaahh, es presīšu taisīšanu atmetu, atgriežoties rīgā. un vispār rīta fizkultūru kā tādu. lempis, nu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vajag, vajag.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

savai aizstāvībai varu bilst, ka vienu laiku regulāri un apzinīgi taisīju presītes zem ūdens, bet tad mainījās režīms. tagad arī ar režīmu nav baigās skaidrības, ja godīgi, īpaši jau mājas svētības sakarā. a kāda tur zistēma? man ir baigi stingri jāzina, kad es nākšu?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu diezgan, sevišķi sākumā, kamēr piešaujies. ir noteikti laiki un 3 treneri, principā, tu ej savā laikā, pie sava trenera.

ja ķīpenes baseinā ir kalanētika, kuru vada iveta. sensenos laikos, pirms uzkāpu uz šīs adatas, šķita, ka nekas labāks nevar būt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tad man atliek vienīgi notestēt olimpisko iestādi :(

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu skatas un ja kas vaicājams - zini, kur pavaicāt.

(Reply to this) (Parent)