|
Dec. 9th, 2010|10:53 pm |
tur vingro uz paklājiņa, īsajos vai garajos sporta tērpos, vingrojumus izpilda atbilstoši savam fiz. sag. līmenim, vingrojumus rāda uz TV ekrāna un zāles treneris vislaik uzpasē, lai izpildi pareizi un mēra pulsu, kā arī, piešķirt speciālos vinrojumus problēmzonām.
vingro ar nūjām, arī ar hantelēm, daža laba kādas min. 10 izpildās pie baļeta stieņa, stiepjas sākumā un beigās, taisa nežēlīgi lieliskas preses un vspār, dara to nopietni. |
|