| zamza (arc) rakstīja, |
nu labi, puiši, es sakautrējos. izlēmu un šodien sākšu īstenot dzīvē lēmumu dienās, kad dejoju tango, izlaist īsos (6-8km) recovery skrējienus ar superzemo pulsu (līdz 135-140). pieļauju, ka vienā milongā, dejojot aptuveni 2-3 stundas (ar pārtraukumiem, protams), es sevi noslogoju līdzvērtīgi;-)
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: