qgmr101 (qgmr101) rakstīja, @ 2010-06-09 22:59:00 |
|
|||
Mūzika: | Ravel's Bolero |
Vingrošana 2010. gada 9. jūnija (trešdiena) vakarā
Aiz piegājiena norādīts izpildīto vingrinājumu skaits šādā secībā: push-up (atspiesties), squat (pietupties), biceps 4kg (katrā rokā 4 kg hantele), sit-up (“presīte”).
20.41 — 20.47 1. piegājiens: 21, 45, 30, 30
20.56 — 21.04 2. piegājiens: 21, 45, 30, 30
21.10 — 21.16 3. piegājiens: 21, 45, 30, 30
21.21 — 21.29 4. piegājiens: 21, 45, 30, 30
21.35 — 21.44 5. piegājiens: 21, 45, 30, 30
* Šito lietiņu jānoved līdz pilnīgam absurdam.
** Pilnīgs absurds būs tad, kad varēšu absurdi atspiesties 100 reizes no vietas.
*** Tas nebūs drīz. Hm. Mazāk jādzer, vairāk jāvingro.
UPD. Nevis 40, bet 45 pietupieni. Ta ir, kad nedomā līdzi, ko drukā ^_^
Nopūsties: