Jā, skriešana kaut kā ļoti "ievelk", ja tā var izteikties. Dažas reizes paskrien, un jau rodas arvien lielāka interese. Savu pirmo skrējienu es skrēju septembrī (2009) pēc tam, kad noskatījos Zelta Kedas sacensības Mežparkā. Kaut kā uzrunāja tā pacilātā atmosfēra un izdomāju intereses pēc pamēģināt, cik varu noskriet turpat pie mājām stadionā. Sākotnējā doma bija noskriet 1 km, bet sanāca noskriet ceturtdaļmaratonu - 10,5 km. Pēc tam, protams, sāpēja pēdas utt, bet galvā jau izstrādājās kaut kāds skriešanas pieradums, tā nu jau pēc nedēļas skrēju Valmieras maratona satelītskrējienu. Un, lai arī ātrums bija diezgan mazs un rezultāts nebūt nebija no labākajiem, bija liels prieks - par to, ka vispār varēju noskriet. Un vispār - maratonos ļoti pozitīva gaisotne, saņem lielu pozitīvo lādiņu. Jo parasti jau tāpat apzinies, ka ne pirmā, ne trešā vieta nespīd, tādēļ tāpat sanāk skriet nevis rezultāta, bet sava prieka pēc :)
Tāpēc ļoti iesaku pieteikties mazajai distancei. Pozitīvo emociju dēļ. Turklāt parasti ir arī daudzi, kas skrien dažādos tērpos, kuros grūti kustēties, jaunās māmiņas ar ratiņiem, atmuguriskie skrējēji... tā kā pēdējais nepaliksi 100 % ;) Un ja pat paliktu - kas tur slikts? Bet nē, tas nav iespējams.
Par Mežparka treniņiem - diezgan noderīgi. Biju uz pašu pirmo treniņu. Liels pluss ir tas, ka pirms un pēc skrējiena pamāca pareizi staipīties. Skrienamā distance nav gara, liekas ap kādiem 4 km. Ir, protams, daži, kas aizskrien lielā ātrumā pa priekšu, bet ir arī daudzi, kas lēnītēm skrien. Mūsu bariņš lēnītēm izskrēja Mežparka apli, liekas zem 10 km/h :)
Par ātrumu - 14 km/h jau ir baigais ātrums! Vismaz priekš manis. Vienreiz testēju savu ātrumu, noskrienot ar 13,4 km/h vienu km, sapratu, ka diez cik vairāk tādā ātrumā nenoskrietu. Bet pulss 198 ir tomēr par daudz. Man liekas, ka vairāk par 160 nebija ieteicams, jo tad sirdij ir pārslodze. Kaut gan varbūt Tev būtu nedaudz cits ieteicamais pulss, 160 ir mans ieteicamais nepārsniedzamais.
Par ierīci - mums ir kaut kas ļoti līdzīgs mājās, ļoti interesanta mantiņa - jāatzīst!
P.S. Atvainojos par tādu teksta palagu! Kaut kā skriešanas tēma man izraisa izteiktu rakstīšanas māniju... :D