Skriešana 2010. gada 30. augusta (pirmdiena) rītā
Tātad:
— distance: 5,6 km
— laiks: 27 minūtes 7 sekundes
— vidējais ātrums: 12,3 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 5.30 — 6.00

* Skrēju pa Rīgas ielām: Brīvības × Šarlotes → Brīvības → Bruņinieku → Sporta → Skanstes → Upes → Miera → Brīvības × Miera.
** Laika apstākļi: apmācies, pavēss, mikls... bet rudens, nevis vasaras rīts. Gaisa temperatūra 11,0 °C; mitrums 100% (pēc wunderground.com datiem).
*** Труъ skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 4:50/km.
**** Uz ielām maz automašīnu, luksoforu gaismas varēja ignorēt, tā ka krustojumos nebija jāstāv un laiku tie neietekmēja.
***** 11 grādi — it kā nav pārāk silti — tomēr skrēju tāpat šortos un T-kreklā; bet auksti nebija. Pirms skriešanas dzīvoklī iesildījos — daži pietupieni, atspiešanās, hanteles. Šķiet, ja sāktu skriet bez iesildīšanās, tad būtu auksti.