Nesen Palasīt citus Laiks Par mani Ninonas virtuve atpakaļ? atpakaļ? tālāk? tālāk?
Ļaļaļā
User: [info]ninona
Name: Birjuza
kaut kas
Gaišzils
ieskaties
Bīdīt tekstus
Laulība
Kopā
Sēžu augstā tronī -
Holēriķe, flegmātiķis un trīs(i) bērni
09:35 19. Janvāris 2016
[info]ninona
Vakar noskaidroju, ka mūsu ciemā tagad ir ne tikai badmintons, futbols, florbols, basketbols, galda hokejs, volejbols, teniss, peldēšana, aerobika, ūdens aerobika, stepa aerobika, bodībaiki, kačalka (ar TRX aprīkojumu), bokss, tabata, "vingrošana veselībai" (principā pilates), karatē, džudo un cigun, bet arī zumba.
Vot, bet tai zumbai ir nevis īsta trenere, bet vienkārši meitene (o.k., sieviete - viņai ir vismaz viens bērns), kurai patīk zumba. Aktīvi zumbojot bez iesildīšanās.

Te laikam vēl pietrūkst tikai joga, balets un poledance. Ā, un tā traki grūtā modernā vingrošana, kuras nosaukumu neatceros.
13 atzīšanās Arī tu to vari. Atzīsties
Comments
Thread started by pikaczu
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 10:05 (Links)
Bet zumbas filozofija ir taada, ka pirmoaa liimenja instruktora pamiirus dabuut var ikviens, kas pabeidz 2 dienu kursus pa 250 dolaariem.
(Reply to this) (Thread)
From: [info]ninona Date: 19. Janvāris 2016 - 10:08 (Links)
Nu, tā jau lielākajai daļai sportiņu, kam aizsargāts nosaukums piešķirts.
Man par to zumbu, kas pie mums notiek, nokritizēja meitene, kura bija aizgājusi uz nodarbību, pati būdama aerobikas trenere. T.i. tam cilvēkam ir sajēga par slodzēm utt.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 10:32 (Links)
Katram jau der kaut kas cits. Man ir sajēga par slodzēm, bet trūkst motivācijas. Zumba ir ļoti motivējoša un man tas der. Ja Tu gribi nostiprināt kaut kādu konkrētu muskuļu grupu, tad labāk kačalku, vai kādu ABS tipa nodarbību, kur steps ir kombinēts ar mazām hantelītēm. Es tādās nodarbībās lūru uz pulksteni, kad vienteiz beigsies. Zumbā parasti ir - upss, kā jau staipīšanās!?!
Aizej nočeko, ja jūti, kaiesildīšanās par mazu, tad tak var aiziet uz klubu 10 min ātrāk un paskriet uz celiņa. Vakar es biju uz zubu pie čalīša no Tunisijas. Patīkami paskatīties, kā viņš kustas, bet par stiepšanos treniņa beigās viņš aizmirsa :) Es ļaunu prātu neturēju, aizgāju piezviedrusienas un iztaipījos pati.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
From: [info]ninona Date: 19. Janvāris 2016 - 10:39 (Links)
Nezinu, vai reāli gribētu zumbot, mani besī grupu nodarbības. Un diez vai varu vispār paspēt.

Ar to sildīšanos pirms/pēc ir tā, ka mums te ir pašvaldības sporta komplekss, kurā kačalka nomā sev telpas svariem, boksam, vingrošanai, baikiem, un vēl papildus zālīte, ko uz konkrētām stundām nomā atsevišķi treneri (aerobika, zumba utt.), loģiski, ka zumbotājiem u.c. lēkātājiem kačalkas vienīgais skrejceļš vai ričuki nav pieejami :) Var iet skraidīt vienīgi pa sporta zāli un pa kāpnēm (ko es izmantoju, kad eju ar ģimeni "spēlēt badmintonu" :D)
(Reply to this) (Parent) (Thread)
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 10:46 (Links)
20 kārtīgi pietupieni un iesildīšanās gatava :)
zini man ar dejošananu un dejām bija tā - skolā bija drausmīgs mūdzis par dejošanas skolotāju. Iedzina man tādu riebumu uz dejošanu, ka šķita, ka uz mūžu. Tad vadāju puiku uz to džudo, mēs tur klubā ar visiem sveicinamies un tērzējam. Tā zumbas trenere tur amzierējas er mazo gremlinu, tad nu viņa man pierunāja - ko jūs meitenes te nīkstat - nāk palēkāt. Es laika optimizēšanas ietvaros sāku iet uz tiem treniņiem un pašai par milzīgu pārsteigumu - baigi iepatikās.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
From: [info]ninona Date: 19. Janvāris 2016 - 10:48 (Links)
Nu, man vienīgais, kas zumbā šķiet pievilcīgs ir tā dejošana. Dejas varētu būt mans mīļākais sports (vismaz no aerobajiem toč`).
(Reply to this) (Parent) (Thread)
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 10:50 (Links)
ja Tev vēl patīk dejot - tad 100 punkti, ka iespārdīs - izmēģini
(Reply to this) (Parent) (Thread)
From: [info]ninona Date: 19. Janvāris 2016 - 10:52 (Links)
Toties man (sirdij) nepatīk aerobā slodze (es aizkaifojos un pārmocu sirdi) un grupu nodarbības. :P
(Reply to this) (Parent)
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 10:59 (Links)
Un no laika menedžēšanas - uzprasi trenerei - vai vari savus meitukus ņemt līdz uz treniņiem. Vismaz mana špidrilka ir ļoti lepna, ka viņa ar mammu iet uz zumbu. Mums piektdienas treniņš visai ģimenei izskatās sekojoši - 17.30 puiku palaižu uz džudo, 18.00 mēs ar skuķi ejam zumbāt. Es nodarbību laikā nolieku paksī stepa soliņu, ūdenns pudeli un bilžu grāmatu, kad viņai apnīk lēkāt, viņa iet pasēdēt uz stepa beņķīša, bet tas notiek arvien retāk. 18.30 beidzas džudo, puikaatnāk uz zumbaszāli un dabū manu telefonu, ta viņš 30 min sēž pie zāles durvīm klubkrēslā un rubā spēlīti. 18.30 atnāk tētis uz savu boksu un pamāj mums visiem ar rociņu, patrzē ar džudo treneri par puikas sniegumu utt. 19.00 - es ar bērniem ģērbjos, dažreiz vēl saunā ieejam un braucu mājās. Ap 20.00 ēdam vakariņas un mums pievienojas arī tētis. Manas bezbērnu draudzenes skatās lielām acīm uz šo loģistikas meistarstiķi :D
(Reply to this) (Parent) (Thread)
From: [info]ninona Date: 19. Janvāris 2016 - 11:17 (Links)
Ņemt līdzi var (te uz visu ko ņem bērnus līdz); tik paša ziņā, vai baidīties vai ne, ka bērns dauzoties pa tribīnēm (zālītē vietas nav) kaklu lauzīs. Es pagaidām par P baidos :)
(Reply to this) (Parent) (Thread)
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 11:22 (Links)
Domā viņa nepavilksies vingrot kopā? Mums mazākajai zumbas meitenei ir 3 gadi. Aizejiet izlūkos, cik tās nodarbības ir noslogotas. Viens stepa soliņš ir kādi 30 x 100 cm laukuma, nolikts zālē pie sienas, čista nevienam netraucē.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
From: [info]ninona Date: 19. Janvāris 2016 - 11:25 (Links)
Tev nav jāmēģina mani pierunāt :D
(Reply to this) (Parent) (Thread)
pikaczu From: [info]pikaczu Date: 19. Janvāris 2016 - 11:46 (Links)
labi, jau labi - beidzu savu sludināšanu :D
(Reply to this) (Parent)
13 atzīšanās Arī tu to vari. Atzīsties