4. Marts 2015 (21:14)
nu, es vispār biju domājusi - ko ēst naktī, kad esi augšā, tūdaļ atkal liksies slīpi un ļoti gribas ēst
Comments
|
Posted by: porcelāna lellīte (
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} neraate) Posted at: 4. Marts 2015, 21:36
|
|
nē :( man jau tā ātra vielmaiņa un gandrīz vienmēr gribas ēst, tagad vispār. plus es nevaru aizmigt, ja vēders tukšs
tā nu lēju uz nakti lielajā krūzē kefīru un pie barošanām nedaudz padzēros (nu, 1 normālās krūzītes izmērā) citreiz gan sanāca litrs kefīra nakti, bet ne vienmēr. tagad jāpāriet uz avokado maizītēm vai ko tādu
|
Posted by: Strēlniece (
str) Posted at: 4. Marts 2015, 21:40
|
|
nu tad sportistu proteīnu batoniņus
|
Posted by: ziema (
ziema) Posted at: 4. Marts 2015, 22:31
|
Pagooglē visādas "vegan overnight oats" receptes, kur auzu pārslas aplej ar ko nu katrs aplej, kādus augļus, rozīnes, godži un čias klāt, medu, riekstus, nu, tur visādas variācijas. Lēnie OH būs ļoti labi, veselīgi, un pamazām tādu burku varēsi leksēt pa nakti.
|
Posted by: ... (
noisiite) Posted at: 4. Marts 2015, 21:28
|
|
Es līdz kādam piektajam Helmes mēnesim atstāju sev naksniņas- kādu nelielu šķīvīti no vakariņām.
Vai kādu saceptu karbonādi, gaļas gabalu.
Nekas, drīz jau tā nakts rijība mitēsies. :)
|
Posted by: ... (
noisiite) Posted at: 4. Marts 2015, 21:30
|
|
Izlasīju iepriekšējo ierakstu un atceļu karbonādes un naksniņas. :D
|
Posted by: porcelāna lellīte (
neraate) Posted at: 4. Marts 2015, 21:40
|
|
kādēļ? labs variants, bet vajag vēl kaut ko. es jau izdomāju vēl banānus (svaigos salātus nez vai būs iekšā katru vakaru sataisīt)
ko vēl tu atstāji naksniņām?
/man jau arī dažreiz uzmetas sirdsapziņas pārmetumi par rijību, bet no otras puses - kaut kā jau tas bērns to kilo divsimts mēnesī uzēda. loģiski, ka es arī ēsti gribu :D
|
Posted by: ... (
noisiite) Posted at: 4. Marts 2015, 21:43
|
|
Tev tur bija rakstīts par to smaguma sajūtu (nē, nu varbūt jau vaina daudzumos, es ēdu kā ruksis)
Nu jau vairs nav aktuāli, es jau tagad vispār maz ēdu.
Bet tā vienmēr bija biezpiena sieriņi, banāni gāja kilogramiem, un daaaudz gaļas.
un barojot vajag papildus 400-500 kalorijas klāt.
|
Posted by: briinumcepuminjsh (
french_mime) Posted at: 5. Marts 2015, 01:52
|
|
Avokado ar sāli un pipariem, oatcakes ar peanut butter un banāniem, riekstus utt.
|
Posted by: vakardienas (
vakardiena) Posted at: 5. Marts 2015, 10:37
|
|
Nu tā, mana ciešā pārliecība nepirkt zemesriekstu sviestu tagad ir smagi saļodzījusies. Tie ir tie- 2 ingredient cookies, ja?
|
Posted by: smille (
smille) Posted at: 5. Marts 2015, 10:18
|
|
Es ar vecāko ēdu auzu pārslu cepumus un saceptus muffinus. Vēl ir sātīgi maizīte ar riekstu sviestu (ne Nutellu, bet tādu, kur rieksti vismaz 85%).
BET man bija problēma, ka ar to ēšanu pēc tam bija grūtāk aizmigt. Ar otro meitu šķiet pa naktīm neēdu nemaz kaut man arī vielmaiņa ātra un bērns ēda vairāk nekā labi (arī virs 1kg pa mēnesi uzēda). Sākumā tā kā gribējās, bet tā kā baroju guļus un bieži vien arī barojot aizmigu, tad nu speciāli necēlos :D
padzerties nepietiek?