Man nekad nav galvassāpes no 1-2 glāzēm vīna. Par miegu, jā, esmu lasījis un arī klausījies podkāstus. Bet viens miega eksperts tā arī pateica - lai cilvēki pārāk necepas, jo ir taču jādzīvo, nevis tikai jādomā par miegu, un patiesībā arī pārlieku liela stresošana par miega trūkumu vai slikto kvalitāti rada problēmas ar miegu.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: